Paprika Hackfleisch Gemüse zum Mittag
Zwiebeln klein schneiden, Gehacktes, Pfeffer, Salz, 2 Eier
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Pfeffer abschmecken und marinierten Lachs mit Brokkoli-Gemüse
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Brühe ggf. anrühren und zum Gemüse geben. Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
Knoblauch schälen und fein hacken. abschmecken und Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
Kokos-Gemüse-Curry abschmecken. Das Curry zusammen mit Reis auf Tellern anrichten,
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Gemüse aus dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
Auf einem Blech mit Backpapier Gemüse und Thymian mit Das mediterrane Gemüse mit den kleinen Frikadellen
Schneller Gemüseauflauf
Knoblauch pellen und fein hacken. 1 EL Olivenöl in Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden.
Schnelles Fitnessmüsli
Müslimischung in einer Pfanne leicht anrösten. Papaya mit der Gabel zerdrücken. Joghurt mit Saft und
Schneller Bohneneintopf
Suppengemüse ggf. schälen, waschen und in feine Würfel Knoblauch schälen und fein hacken.
Schneller Nudelsalat
Mais ebenfalls in das Sieb geben. Alles mit dem Dressing vermengen und schnellen Nudelsalat
Karotten-Reis-Brei mit Birne
Leicht abkühlen lassen und Karotten-Reis-Brei mit Birne Übrigen Brei portionsweise einfrieren.
Feines Putengulasch mit Paprika und Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser aufkochen
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Schweinefilet zum Gemüse geben, alles mit Sojasauce Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Frühlingszwiebeln waschen und grüne und weiße Teile Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Lachs auf das Gemüse setzen, mit übriger Marinade ablöschen Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Die schnellsten Raffaellokugeln aus nur 3 Zutaten
Kondensmilch gut miteinander verrühren, etwas von dem Teig
Tala Gosht Lammschmorrtopf mit Curry Reis
Für die Marinade Inger-, Knoblauch- und Papayapaste, Cayennepfeffer, Piment. Kurkuma und PFeffer in einer