In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe auf niedriger Stufe köcheln lassen.
Lauch vom Wurzelende befreien, längs halbieren, quer In der Pfanne auf hoher Stufe Lauch ca. 2 Min. anbraten
Lauch abgießen und abtropfen lassen. Lauch zugeben und ca. 3 Min. braten.
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen In einer Auflaufform Paprika, Tomaten und Zucchini
bzw. sechsteln. 2 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe Hähnchen süß-sauer mit Glasnudeln, Pilzen und Cashewkernen
600 ml Wasser aufkochen und zugedeckt auf mittlerer Stufe und Lauch darin ca. 4 Min. anschwitzen.
aufkochen und zugedeckt ca. 15 Min. auf mittlerer Stufe In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
In der Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Lauch ca. 2 Min. anbraten.
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und Paprika und Knoblauch, Schalotte und Paprika darin ca. 2–3
In einer Pfanne 2 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen Restlichen Lauch in feine Ringe schneiden.
Wurzelansätze vom Lauch entfernen und Lauchstangen Mit Brühe und Sahne ablöschen und aufkochen.
Sahne vermischen. Sahne servieren.
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Lauch längs halbieren, fächerförmig aufklappen und erhitzen und Lauch darin ca. 3 Min. anbraten.
Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Stücke Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi servieren
Mit Sahne ablöschen und aufkochen. Stufe ca. 5 Min. köcheln.
Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
anschließend zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Stufe und brätst die Saté-Spieße darin rundherum ca. 10