Spargel-Kartoffelsalat mit Limetten-Mayonnaise
Limetten heiß waschen, ca. 2 TL Schale fein abreiben Eier trennen.
Flammkuchen mit grünem Spargel und Frühlingszwiebeln
Spargel waschen, holzige Enden entfernen und unteres Kartoffelscheiben und Spargel im kochenden Salzwasser
Gnocchi mit Spargel-Sahne-Sauce
, holzige Enden abbrechen und in 3 Teile schneiden. und die Hälfte des Parmesans zur Sauce geben und weitere
Spargel-Risotto mit gedämpftem Lachs
Grünen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen Viel Freude beim Genießen!
Gebratener grüner Spargel mit Manchego
In einer Pfanne oder Grillpfanne 2 EL Öl auf hoher Spargel in die Pfanne geben, salzen und unter gelegentlichem
Pasta mit grünem Spargel und Champignons
In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Spargel Spaghetti und Spargel in der Pfanne vermengen und ggf
Veganer Spargel-Kartoffel-Auflauf
Weißen Spargel waschen, schälen und holzige Enden waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Knoblauch schälen und fein hacken. und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne
Schweinefilet im Kräutermantel mit Pfanne aus Gnocchi und Zucchini
Nadeln von den Stielen zupfen bzw. streifen und fein In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Karamellisierte Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Semmelknödeln
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Zwiebeln, Lauch und Zucker zugeben und weitere ca.
Gemüse-Pfanne mit Schupfnudeln und Schwarzwälder Schinken
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Zucchini zugeben und ca. weitere 2 Min. braten.
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Knoblauch schälen und fein hacken. Sonnenblumenöl in einer großen beschichteten Pfanne
Hähnchenspieße mit bunter Kartoffel-Gemüse-Pfanne
Zucchini hinzufügen und weitere ca. 3 Min. braten. Weitere ca. 5 Min. goldgelb anbraten.
Halloumi Käse aus der Pfanne mit Pistazien und Basilikum
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Eine Pfanne oder idealerweise Grillpfanne auf mittlerer
Kürbis-Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Chili
In einer Pfanne bei mittlerer Stufe Pinienkerne anrösten Knoblauch schälen und fein hacken.
Flammkuchen aus der Pfanne mit Serrano Schinken und Melone
Händen) verrühren und zu einem glatten elastischen Teig Teig nacheinander in der Pfanne ca. 2 Min. von jeder
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Restliches Olivenöl (3 EL) in einer Pfanne erhitzen Den fertigen Reis dazugeben und unterrühren.
Honig-Senf-Pute auf Reis
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Putenwürfel Honig und 100 ml Wasser oder Geflügelfond in die Pfanne
Wokgemüse mit Reis-Hack-Bällchen
In einem Wok oder Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Pfanne oder Wok mit Küchenkrepp auswischen, übriges
Asiatische Tomatensuppe mit Kabeljau und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Reis auf Teller anrichten, Butter-Hühnchen dazugeben Viel Freude beim Genießen!
Kürbis-Puten-Topf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken und mit Reis
Rote-Linsen-Dal mit Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Orientalische Bratwurst mit Reis und Granatapfel
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und