Zitrone halbieren und Saft auspressen. Joghurt zugeben, gründlich vermischen und mit Salz,
Salat waschen, Blätter in mundgerechte Stücke zupfen Balsamico-Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken
1 EL Schmand, 3 EL Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, Salz und Quinoa mit 1 EL Olivenöl, 1 EL Balsamicoessig, Salz
Salat waschen und abtropfen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Aubergine leicht salzen. Limette halbieren und Saft auspressen.
Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Senf, Salz und
In einer Schüssel Mondarella mit 2 EL Olivenöl, Salz weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl mit Balsamicoessig, Salz
Spinat waschen und abtropfen lassen. Mit Butter zusammen zu Püree verarbeiten und mit Salz
Spinat in einem Sieb waschen und abtropfen lassen. Spinat in die Pfanne geben, Pfanne vom Herd nehmen,
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer Salz und Pfeffer würzig abschmecken.
Inzwischen in einem Topf ca. 2 l Wasser mit Salz und erhitzen und das Paniermehl darin mit einer Prise Salz
Zitronen halbieren und den Saft auspressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Zitrone halbieren und Saft auspressen.
Den Spargel waschen und etwa 2 cm von unteren Ende Dressing Mandelmus, Olivenöl, Apfelessig, Datteln und Salz
Hähnchenbrustfilet unter kaltem Wasser abspülen und -30 Minuten in kaltes Wasser legen.
In einer Schüssel Salat mit dem Dressing vermengen. Caesar Salad mit Croûtons servieren.
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Danach Spinat zugeben und 2–3 Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Spinat waschen und trocken schleudern. Fleisch wieder hinzufügen und zuletzt den Spinat untermischen
4 gleich große Stücke Fleisch teilen und kräftig salzen Spinat zugeben und darin leicht zusammenfallen lassen
Kurkuma und PFeffer in einer Schüssel vermischen und salzen Das marinierte Fleisch samt Marinade und gut anbraten