Gelbes Fischcurry mit Spinat und Reis
Spinat waschen und abtropfen lassen. Inzwischen Spinat und Tomaten unter das Curry heben
Panierte Tofusticks mit Spinat und Kartoffeln
Spinat waschen und abtropfen lassen. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Ravioli mit Pilz-Spinat-Gemüse
Spinat waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen.
Chicken Alfredo mit Spinat und Fusilli
Spinat waschen, in einem Sieb abtropfen lassen und In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen
Kichererbsensalat mit Spinat und Chili-Garnelen
Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken. Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen.
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
Oregano zugeben, leicht salzen und mit Sahne ablöschen Spinat waschen und trocken schütteln.
Vegetarische Spinat-Champignon-Lasagne
Indes Spinat gründlich waschen und Blätter abtrennen In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Champignons
Spinat-Lachs-Lasagne mit Tomaten
Spinat waschen und abtropfen lassen. Spinat zugeben und ca. 1 Min. zusammenfallen lassen
Farfalle in Karotten-Spinat-Sauce
Spinat waschen und abtropfen lassen. Karottenraspel darin ca. 4 Min. anrösten und mit Sahne
Pfannkuchen mit Spinat-Feta-Füllung
Spinat waschen und abtropfen lassen. Spinat und Rosinen zugeben, ca. 1 Min. zusammenfallen
Indische Spinat-Linsen-Suppe
Spinat zur Suppe geben und ca. 3 Min. weiterkochen. Indische Spinat-Linsen-Suppe auf Schüsseln verteilen
Vegane Börek mit Spinat und Reibegenuss
Spinat waschen und abtropfen lassen. Spinat zugeben und ca. 3 Min. zusammenfallen lassen
Grüne Spinat-Pfannkuchen mit Pilzen
Spinat waschen und abtropfen lassen. In einem hohen Gefäß 2 Hände voll Spinat mit Milch
Lachs-Omelette mit Spinat und Kartoffeln
Spinat waschen und abtropfen lassen. Spinat zugeben und 6 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Kritharaki-Risotto mit Zuckerschoten und Champignons in Meerrettich-Sahne-Sauce
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Mit Sahne und Brühe aufgießen und zugedeckt auf niedriger
Spaghetti mit Schinken und buntem Gemüse in Käse-Sahne-Sauce
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Sahne ablöschen und auf mittlerer Stufe ca. 5 Min
Nudeln mit Hokkaido-Kürbis an Orangen-Sahne-Sauce mit Basilikum
Kürbis mit Orangensaft, Brühe und Sahne ablöschen und
Grüne Tagliatelle mit sautiertem Grünkohl, krossem Bacon und Petersilienpesto
In einem hohen Gefäß zusammen mit Petersilie, Knoblauch Tagliatelle in ein Sieb abgießen.
Italienische Pasta – Tagliatelle mit Tomaten, Pinienkernen und frittierten Kapern
Inzwischen eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe Kapern abgießen und in der gleichen Pfanne 3 EL Öl auf hoher
Tagliatelle mit frischem Pesto vom Basilikum und Gemüse aus Lauch und Tomaten
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tagliatelle ca. 4 Min. im siedenden Salzwasser al dente
Tagliatelle an Zitronen-Rosenkohl aus dem Ofen mit Petersilien-Mandel-Pesto
Mandeln in einem hohen Gefäß etwas abkühlen lassen. Tagliatelle auf Tellern anrichten und mit Rosenkohl
Kürbis-Kokos-Suppe mit Hähnchen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
