Ei trennen (Eiweiß anderweitig verwenden). auf hoher Stufe erhitzen und Baguettewürfel ca. 3 Min
lassen, 1 EL Olivenöl untermischen. In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Salz, Senf und
In einer Schüssel die Hälfte des Knoblauchs mit 1 EL Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren
In einer Schüssel 2 EL Olivenöl mit Zitronenschale, In einer Schüssel 3 EL Zitronensaft mit Salz, Pfeffer
In einer Schüssel Olivenöl, 1 EL Zitronensaft und übrige Je 1 Fischfilet darauf anrichten, mit der Buttersauce
Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Ofen ca. 15 Min Tipp: Wenn du keine rohen Zwiebeln magst, kannst du
Für das Dressing in einer Schüssel 1 EL Öl mit Essig In einer Pfanne 1 EL ÖL auf hoher Stufe erhitzen.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben In einer Schüssel Olivenöl mit 2 EL Zitronensaft, Zitronenschale
In einer Schüssel 1 EL Olivenöl mit Honig, Aglio Olio Das Ganze mit 2 TL Limettensaft, 1 EL Olivenöl und
Orange waschen, halbieren und Saft auspressen. Orangensaft mit 3 EL Honig und Vanillinzucker zugeben
In den Mixbehälter Apfel geben und 4 Sek. Karotten in den Mixbehälter geben und 5 Sek.
Hähnchen waschen, trocken tupfen, und mit 2 EL Curry-Ketchup Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt
geben, gut verschließen und kräftig schütteln, mit Salz Bunten Salat mit Kiwi und Melone auf tiefen Tellern
Salat waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Walnüsse auf mittlerer Stufe ca. 2 Min
Wraps mit je ca. 3–4 EL Bohnen-Reis-Mix, ca. 2 EL Tomatensalsa Inzwischen in einer Schüssel 3 EL Olivenöl, 2 EL Balsamico
über dem Waschbecken ca. 5 Min. verteilen und im Ofen auf oberster Schiene ca. 20 Min
Auf einem zweiten Backblech mit Backpapier mit 2 EL In einer Schüssel Senf mit 2 EL Olivenöl, Essig, Salz
Inzwischen in einer Schüssel 3 EL Olivenöl, Essig, Nudeln im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. al dente
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Tipp: Die Gurken sind schon recht salzig, sei deswegen
1 EL Zitronensaft und 1 EL Öl verrühren. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben mit dem Fächer nach Inzwischen in einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe
1 EL Öl vermengen und ca. 20 Min. im Ofen backen. In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft und 3 EL Öl verrühren
In einer Schüssel Knoblauch, Oregano, Salz und 2 EL In einer Schüssel 3 EL Olivenöl mit 3 TL Zitronensaft
und unter Rühren 3 EL Öl einträufeln. In einer Pfanne 3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen