Salat mit Kräuter-Tofu
Tofu abtropfen lassen, in etwa 1 cm große Würfel schneiden Öl einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Tofuwürfel
Low-Carb-Porridge
Haferkleie, Leinsamen und Flohsamenschalen in einen Topf Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren
Rotes Linsen-Chili
In einem hohen Topf mit etwas Rapsöl bei mittlerer Probieren Sie unser Rezept für Lamm-Curry, Chili con
Vegetarische Hot Dogs
Die Hot-Dog-Brötchen können getoastet oder angebraten Anschließend den noch warmen Hot Dog mit dem Käse berieseln
Burger: The Bavarian
Zwiebeln in ca. 0,5 cm dicke Ringe schneiden und im Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelringe darin kross
Wirsing-Puten-Wok
In einer Schüssel Zitronensaft und -schale, 3 EL Öl Wok auf höchster Stufe mit einem 1 EL Öl erhitzen.
Rote Bete Tacos
Rote Bete abtropfen und in feine Scheiben schneiden Jeweils 1 TL Walnusspaste auf die Rote Bete Scheiben
Marinierter Tofu mit Basilikum
Tofu quer in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Marinierten Tofu mit Basilikum servieren.
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zugedeckt In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen
Coq au vin
Einen Topf mit 3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Erneut 2 EL Öl in den Topf geben, Hähnchen unter gelegentlichem
Rum-Nuss-Pralinen
In einer Schüssel Marzipan, gehackte Nüsse und Rum In einem Topf etwa 500 ml Wasser zum Kochen bringen
Rote-Grütze-Törtchen
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Apfel Rote-Grütze-Törtchen in den Formen auskühlen lassen
Feigenhäppchen mit Rote Bete
Rote Bete in einem Sieb abtropfen lassen. 2 Feigen Pumpernickeltaler vierteln, mit Rote Bete und Feigenscheiben
Schoko-Cake-Pop
Eine Auflaufform (25 x 30 cm) einfetten. In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen.
Bananen-Rum-Shake
Rum zugeben und abschmecken. Gläser mit Eiswürfel füllen und Bananen-Rum-Shake darübergießen
Low Carb Bowl
entfernen und oberen Teil des Brokkolis in ca. 1 cm einem Backblech mit Backpapier Brokkoli mit 1 EL Öl