Mais-Schinken-Muffins
Mais in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Muffins im Ofen ca. 35 Min. goldgelb backen.
Mais gegrillt mit Chili
Limette waschen, 1 TL Schale fein abreiben, halbieren In einem Topf 4 EL Butter und Limettensaft auf mittlerer
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Suppe mit Limettensaft abschmecken, grüne Frühlingszwiebeln
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Speisestärke in die Suppe einrühren und ca. 3 Min.
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Bei 180 Grad O/U-Hitze20 Minuten backen. mithilfe des Backpapiers eine Rolle formen Und dann - Bon
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Topf säubern und erneut ca. 5 l Salzwasser zum Kochen
Puten-Gulasch mit Mais und Paprika
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm salzen und pfeffern und im Öl ca. 4 Min. braten.
Kidneybohnen-Mais-Salat mit Avocado
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen In einer Schüssel alles mit 3 TL Limettensaft, Olivenöl
Avocado-Salat mit gegrilltem Mais
Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min ein hohes Gefäß Limettensaft, Koriander, Honig und Öl
Nudeln mit Würstchen, Erbsen und Mais
/Stufe 8 zerkleinern. Öl zugeben und 3 Min. Wasser, Milch, 1 TL Kräuter der Provence und 1 TL Salz
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
ca. 20 Min. garen. Fertige Rote Bete Suppe mit Radieschen fein pürieren
Klassische Käse-Lauch-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch Schmelzkäse in die Käse-Porree-Suppe rühren und mit
Käse-Lauch-Hack-Suppe
Hackfleisch darin anbraten. Die Gemüsebrühe dazu gießen und alles insgesamt ca.
Kalte Gurken-Melonen-Suppe
Zutaten für die Suppe gegebenenfalls schälen und grob Die Suppe in Gläsern oder in Suppenschalen verteilen
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
/Stufe1/100 °C garen. Käse-Lauch-Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft
Käse-Lauch-Suppe mit Hackbällchen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Suppe ca. 10 Min. köcheln.
Käse-Bier-Suppe mit Speck
Zwiebel und Knoblauch darin ca. 3 Min. anbraten. Inzwischen in einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher
Amras Ki Boti
Die Hälfte vom Öl in einem großen Topf bei mittlerer Das restliche Öl in einem anderen großen Topf erhitzen
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen einem Pürierstab zu einem glatten Teig verarbeiten. 10
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Limette waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
In einem Topf Reis mit 500 ml Salzwasser zum Kochen bringen und auf niedriger Stufe ca. 8 Min. garen und
