Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Tomaten waschen, in einer Auflaufform mit 1 EL Öl, Kartoffelpüree, Puten-Steaks und Tomaten-Bohnen-Salat
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Die grünen Bohnen putzen. Grüne Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tomaten und Bohnen zugeben, durchschwenken und mit
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bohnen waschen und Enden abknipsen. Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken
Hähnchen auf Tomaten-Artischocken-Gemüse mit Gremolata
verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit 4–5 EL Öl Hähnchen und Tomaten-Artischocken-Gemüse auf Tellern
Hähnchen mit Minzreis und Mango-Tomaten-Chutney
einer Schüssel mit Hähnchenwürzsalz, Chili und 1 EL Öl Pfanne mit 2 EL ÖL auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenbrüste
Hähnchen mit Passionsfrucht-Tomaten-Chutney und Minzreis
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, beides In der gesäuberten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Geschmortes Hähnchen in Tomaten-Wein-Sauce
In einem Topf 4 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Guten Appetit!
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
Tomaten waschen, vierteln und Strunk entfernen. zu den Karotten in die Schüssel geben und mit 2 EL Öl
Pastel de Nata
Mit Frischhaltefolie bedecken, damit keine Haut entsteht nach oben auf die Arbeitsfläche legen und mit der Hand
Pastel de Nata
Creme auf die Mulden verteilen, Blech in den Ofen geben Pastel de Nata vorsichtig aus dem Ofen nehmen, leicht
Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Pfifferlinge zugeben, leicht salzen und auf mittlerer bis hoher
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Kartoffeln und Hähnchen-Schenkel aus dem Ofen nehmen Guten Appetit!
Parmesan-Schnitzel mit Tomaten-Risotto und jungem Spinat
In der Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Wenn der Risotto gar ist, Frischkäse und Spinat unterrühren
Spaghetti mit Honig-Tomaten, Blatt-Spinat und Champignons
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Mit Sahne ablöschen, Tomaten untermischen und alles
Pesto-Pute
beiden Seiten mit Salz und Pfeffer einreiben und mit Pesto Pesto-Pute auf dem heißen Grill ca. 3 Min. von jeder
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Chili-con-Carne-Auflauf
Stückige und passierte Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Mit saurer Sahne servieren. Dazu schmeckt Brot.
Chili-con-Carne-Auflauf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Mais und Bohnen zugeben und mit gehackten Tomaten ablöschen
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren