Vemondo veganes Hack zugeben und ca. 7–10 Min. kross
Haferdrink und veganen Streichgenuss Natur unter die Fusilli in veganer Spinatsoße auf tiefen Tellern verteilen
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. Schalotte halbieren, schälen
Vegane Crêpes mit Sauce aufgießen, mit veganem Reibegenuss Veganen Crêpes-Auflauf mit Champignons und Spinat kurz
Blumenkohl-Wings aus dem Ofen nehmen, leicht salzen und mit veganer
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kürbis waschen, halbieren und mithilfe eines Löffels Kerne
In einer Schüssel Sojaghurt, veganer Streichgenuss
Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und würfeln. In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer
Karottengrün etwa 2 cm über dem Ende abschneiden und 4 große Karotten schälen. In einer Schüssel Sojasauce
Linsen waschen. In einem Topf mit ca. 500 ml Wasser aufkochen und ca. 20 Min. weich kochen. Inzwischen
Ofen nehmen, auf Tellern verteilen und lauwarm mit veganem
Veganes Gyros ca. 6 Min. braten. Sojaghurtsauce beträufeln, eng aufrollen, halbieren und veganen
einem Stück Backpapier o.ä. in den Gefrierschrank legen Den Smoothie mixen und in 2 Müsli-Schüsseln füllen.
Spinat waschen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln
Smoothiemaker geben und zu einem glatten, cremigen Smoothie Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Smoothie auf Schalen verteilen, mit Walnüssen, Haferflocken Tipp: Veganer können Sojadrink und Sojaguhrt verwenden
Der Smoothie soll eine dicke Konsistenz haben. Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
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Vegane Margarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen Vegane Milch mit Kurkuma mischen und den Blätterteig
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Kidneybohnen, Haferflocken, Senf, Salz und Pfeffer zu
Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Chilischote in Ringe schneiden und beiseitelegen. Die Bohnen