Gegrillte Zucchini mit Kräuter-Zitronen-Öl
Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Grill ca. 6 Min. grillen, gegrillte Zucchini dabei
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Zucchini zugeben und erneut 4 Sek. Zucchini-Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
, 1 EL Öl und Salz vermischen. Bulgogi, Süßkartoffelstampf und Zucchini-Orangen-Salsa
Rucola-Salat mit Ei
Liter Wasser zusammen mit Salz, Lorbeer und Essig erhitzen Paprika über dem Salat verteilen und die Eier darauf
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
cm Schale abziehen, halbieren und Saft auspressen. Zucchini-Nudeln zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten
Salat à la Nizza
Für den Salat Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen, abgießen und mit kaltem
Salat mit Feta und gekochten Eiern
Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen Salat, Eier und Feta mit Dressing vermengen und servieren
Risi e Bisi – Risotto mit Erbsen und Schinken
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Risi e Bisi auf Tellern anrichten und mit Petersilie
Schweinefilet aus dem Ofen mit Minzgremolata und Risi e bisi
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln. holen, in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Risi
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Salat waschen, trocken schleudern und 4 Blätter beiseitelegen In einer Schüssel Joghurt mit 1 EL Olivenöl, Salz,
Französischer Salat à la Lyonnaise
Eier entnehmen, kalt abschrecken und vorsichtig pellen Salat à la Lyonnaise auf Tellern anrichten und Eier
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
mit Salz und Pfeffer würzen. Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Brunch Caesar Salad mit Bacon und Ei
Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen Brunch Caesar Salad mit Croûtons, gekochten Eiern,
Gebackene Eier mit Salami und Paprika
Salami hinzugeben und weitere ca. 2 Min. braten. Gebackene Eier mit Salami und Paprika würzen und servieren