Wraps auf einem Ofenrost nacheinander im Ofen ca. 2 Wraps mit Paprika, Zwiebeln und Fleisch füllen und
Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen, längs in Streifen Hähnchenbrust, Aprikosen-Kokos-Sauce und Currybulgur
Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat auf Tellern
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Tomaten waschen, halbieren und in einer Schüssel mit 1
Wraps jeweils bis zur Mitte einschneiden. Schokostreuseln fortsetzen, sodass jeweils ein Viertel des Wraps
Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen. Limette halbieren und Saft auspressen. In einer Schüssel
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und längs halbieren
In die Hähchenbrust mit einem schmalen Messer eine
Die Liquid Drops vorsichtig unter fließendem Wasser Die Flüssigkeit wie beschrieben vollständig zu Drops
Die Wraps in der Mikrowelle oder im Ofen nach Packungsanleitung Avocado, Koriander, Paprika und geriebenen Käse auf den Wrap
Dürüm Wrap im Ofen ca. 1 Min. aufwärmen. Dürüm Wraps mit Joghurtsauce bestreichen und nach Belieben
Gebackenen Eier-Quark-Wrap mit der Sauce bestreichen freilassen, und mithilfe des Backpapiers zu einem Wrap
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und flach halbieren
halbieren oder vierteln und in einer Schüssel mit 1 TL Ras In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit
Inzwischen in einer Schüssel Sojaghurt mit Ras el Hanout Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
halbieren oder vierteln und in einer Schüssel mit Ras Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten