Omelett mit Zucchini und Paprika
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Zucchini waschen, Enden entfernen, längs halbieren
Rührei mit Zucchini und Schinken
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs halbieren In einer Schüssel Eier mit Salz, Pfeffer und Milch
Spaghetti mit Lachs und Zucchini
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs halbieren Spaghetti mit Lachs und Zucchini auf Tellern anrichten
Omelett mit Zucchini und Dill
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln Zucchini und Dill dazugeben und nochmals verrühren.
Quesadillas mit Zucchini und Avocado
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln Einen Teil der Zucchini-Masse auf dem Wrap in der Pfanne
Bulgur mit Zucchini und Mandeln
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs achteln und in ca. 8–10 cm breite Stücke schneiden.
Nudelsalat mit Rucola und Zucchini
Zucchini waschen, Enden entfernen und in dünne Scheiben In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zucchini
Marinierter Zucchini-Salat
Knoblauch schälen und fein hacken. Peperoni waschen, Kerne entfernen und in feine Streifen
Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln. hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Zucchini
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce
Zucchini waschen, Enden entfernen und die Zucchini Gefüllte Zucchini auf ein Backblech legen und für ca
Hähnchenspieße mit gegrillter Zucchini
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Zucchini auf dem heißen Grill ca. 6 Min. grillen, Zucchini
Pasta mit Kalbsfleischbällchen und Zucchini
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln Zucchini darin ca. 3 Min. anbraten.
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Weiße Bohnen absieben und abspülen. Schalotten schälen und fein würfeln.
Koreanisches Bulgogi-Feuerfleisch vom Schwein mit Ingwer und Zucchini-Apfel-Relish
Zucchini waschen, Enden entfernen und Zucchini ebenfall Reis, Bulgogi und Zucchini-Apfel-Relish auf Tellern
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Zwiebel und Möhren fein würfeln. Safranfäden mit 2 EL heißem Wasser verrühren.
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Brokkoli putzen und der Länge nach drei- bis viermal Den fertigen Reis dazugeben und unterrühren.
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Reis mit dem doppelten Volumen Wasser aufkochen. Knoblauch und Ingwer sehr fein schneiden.
Honig-Senf-Pute auf Reis
Bei Verwendung von Basmati-Reis: Den Reis in ein Sieb Karotten unter den Reis mischen und weitere 8-10 Minuten
Chinakohl-Reis-Pfanne mit Hähnchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
Hackfleisch-Gemüse-Sauce mit Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser bedeckt
Paprika-Reis-Suppe mit Hackbällchen
/Stufe 10 fein zerkleinern. Paniermehl, Hackfleisch, Ei, ½ TL Salz und 1 Prise
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
In den Mixtopf Reis mit etwa 500 ml Wasser geben. und 40 ml Garflüssigkeit fein pürieren.
Süßkartoffel-Reis-Salat mit Fischspießen
Inzwischen den Reis nach Packungsanleitung kochen und Zwiebel pellen und fein hacken.
Süßkartoffelcurry mit Zuckerschoten, Reis und Erdnusscrunch
Schalotten halbieren, schälen und in feine Streifen Süßkartoffeln und Karotten unterrühren und weitere