Nun 1 Ei, 1 Eiweiß, restlichen Zucker (3 EL), Vanillezucker x 40 cm ausrollen.
Die Eier 10 Minuten kochen, mit einem Schaumlöffel Die umhüllten Eier zuerst in Mehl, dann in Ei und zum
jedes Ei einzeln für 10 Sekunden hineinlegen. ein pochiertes Ei auf die Brote legen.
Eier mit der Milch kräftig verrühren. Für ca. 20 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
Eier aufschlagen und jeweils 1 Ei in eine Mulde gleiten Muffinblech im Ofen ca. 20 Min. backen, bis die Eier
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5–6 Min. bissfest Eier im kochenden Bohnenwasser ca. 10 Min. hart kochen
Inzwischen Rote Bete und Kapern abtropfen lassen. Rote Bete grob in Würfel schneiden.
Von dem Wasser 2 El abnehmen und mit der Speisestärke bis 5 Minuten köcheln lassen.
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Brote jeweils mit 1 EL Frischkäse bestreichen und 1 Brote mit Cherrytomaten und Basilikum belegen.
Für die Patties wird das Hackfleisch mit 2 Eiern, Salz von beiden Seiten jeweils 6 Minuten gebraten.
10 Minuten einköcheln lassen dann das Fleisch wieder hinzufügen und bei geschlossenen Deckel 5 Minuten
Kartoffeln salzen und ca 20mins in Öl braten. Taco Boote füllen: zuerst die Kartoffeln dann die Hähnchenwürfel
Den Reis mit ca. 250 ml Wasser in einem Reiskocher Reis, Gurke, Avocado, Lachs, Noriblätter in eine Bowl
Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen, 1-2 Minuten Probieren Sie auch dieses Porridge-Rezept,unseren Bananen-Brei
Am Vorabend oder 1-2 Stunden vor dem Servieren die Probieren Sie auch unsere Smoothie Bowl mit verschiedenen
. 1 EL Erdnussöl in den Wok geben, das Gemüse hinzugeben Bami Goreng mit gerösteten Erdnüssen toppen und servieren
Haferflocken und Chiasamen zusammen mit 3 EL Wasser Mix-Teller-Tipp: Ergänzen Sie die Bowl mit 1 EL Naturjoghurt