Stir Fry mit Reis
Salzwasser aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. weich garen Rumpsteaks waschen, trocken tupfen und in etwa 1 cm
Rahm-Gemüse mit Schweineschnitzeln
Kartoffeln schälen, waschen und in 2 cm große Würfel Kohlrabi schälen und ebenfalls in 2 cm große Würfel
Fish and chips
Fischstücke portionsweise durch den Teig ziehen und darin Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.
Rum-Nuss-Pralinen
In einer Schüssel Marzipan, gehackte Nüsse und Rum Aus der Platte etwa 3 x 2 cm große Pralinen schneiden
Low Carb Bowl
entfernen und oberen Teil des Brokkolis in ca. 1 cm die Mitte der Bowl Quinoa geben und Gemüse mit Dip darum
Ananas-Rum-Kuchen
Mehl, Backpulver und Rum unterrühren. Ananas-Schoko-Kuchen abkühlen lassen, aus der Form
Low-Carb-Marmorkuchen
Hellen Teig in die Form geben und Kakao-Teig darauf Warm oder kalt servieren.
Bananen-Rum-Shake
Rum zugeben und abschmecken. Gläser mit Eiswürfel füllen und Bananen-Rum-Shake darübergießen
Karamell Bars mit Salzbrezeln
Karamell Bars mit Salzbrezeln in Quadrate schneiden Tipp: Bewahre die Karamell Bars mit Salzbrezeln kühl
Low-Carb-Limettenkuchen
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel weiche Butter, gemahlene Mandeln
Pizzarolle Low Carb
, Rucola waschen, trocken schütteln und quer in 5 cm mit Rucola und Schinken belegen, aufrollen und in 5 cm
Low-Carb-Nussbrot
In einer Schüssel gemahlene Haselnüsse, Para- und Pekanüsse Brot vorsichtig aus dem Ofen nehmen und in der Form
Tom-Kha-Gai Suppe
Die Kokosmilch und die Hühnerbrühe zusammen mit der Hühnerbrust, etwas Zitronengras, Limettenblättern
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Teig in die ausgelegte Form streichen, übrige Schokolade Brownies in der Form auskühlen lassen und dann in Stücke
The Girl from Ipanema
Limette waschen und in Stücke schneiden. Passionsfrucht halbieren und Fruchtmark in ein Glas auslöffeln
Erdbeer-Ginger Ale Popsicles
Ginger Ale auf die Formen verteilen. Stiele in die Mitte jeder Form geben.
Rahm-Schupfnudeln mit Apfel-Sauerkraut
EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Speckstreifen darin halbieren, Strunk dünn abschneiden, quer in ca. 1 cm
Surf and Turf mit Straußensteak
In der Pfanne 1 EL Öl erhitzen und Garnelen darin ca Surf and Turf mit Gemüse servieren.
Mac and Cheese mit Salat
Makkaroni im siedenden Salzwasser für ca. 9 Min. bissfest garen Makkaroni-Auflauf aus dem Ofen nehmen, Mac and Cheese
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
Blumenkohl in den Topf geben und zusammen zu Ende garen einem Topf Butter auf hoher Stufe erhitzen, Zwiebel darin
Hackbällchen mit Rahm-Kohlrabi und Honigkartöffelchen
Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca. 25 Min. garen Aus der Hackfleischmasse ca. 4 cm große Bällchen formen