Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. Salz, Pfeffer, Curry und Zimt kräftig würzen und Pak
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
garen. Im Ofen ca. 20 Min. goldbraun und knusprig backen.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Pak Choi unterheben. ) ausrollen und in 6 Rechtecke (à 10 x 20 cm) schneiden
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. mit Mais mischen.
Rindergeschnetzeltes mit Champignon-Rahm-Sauce und Spätzle
Fleisch in Alufolie gewickelt ca. 8 Min. ruhen lassen Zwiebel-Pilz-Mix mit Mehl bestäuben und ca. 1–2 Min
Indisches Linsen-Dal mit Raita und Basmatireis
ca. 2 Min. anbraten. und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 12 Min. garen
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
garen. In einer Auflaufform verteilen und ca. 10–15 Min. backen
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
. 8 Min. garen und in ein Sieb abgießen. . backen.
Aji de gallina – scharfes Hähnchenragout
. 15 Min. garen. Inzwischen in einem weiteren Topf Reis mit ca. 700
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Karotten in den Topf geben und ca. 2 Min. leicht köcheln
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
Zuckerwasser aufkochen und ca. 5 Min. auf niedriger Shaker mit Eis füllen. 15 ml Gewürzsirup und 50 ml Rum
Mini Kartoffelklöße mit Pfifferling-Spinat-Rahm
Paniermehl darin ca. 2 Min. goldbraun rösten. Klöße darin unter Schwenken ca. 2 Min. goldbraun anbraten
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Packungsanleitung in einem Topf mit ausreichend Wasser gar Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln.
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
. 10 Min. garen. Dann in einer Auflaufform im Ofen ca. 8 Min. garen.
Koteletts mit krossen Kartoffeln und Pastinaken-Haselnuss-Rahm
Min. im Ofen backen. . 9 Min. auf mittlerer Stufe garen.
Schnitzel in Paprika-Pilz-Rahm mit gebratenen Schupfnudeln
Schnitzel von jeder Seite ca. 1 Min. darin anbraten 15 Min. garen.
Orangen-Couscous mit Ras-el-Hanout-Karotten
Karottengrün bis auf 1 cm entfernen. 20 Min. backen.
Kartoffelrösti mit Rahm-Pilzen an Gurken-Salat mit Dill
. 1 cm flachen Rösti drücken und im Backofen ca. 15 . 1 cm breite Ringe schneiden.