Pizzarolle Low Carb
Quark, Eier und 1 Prise Salz für den Teig hinzufügen In der Zwischenzeit Belag vorbereiten. 80 g Gouda in
Rotkohl-Quinoa-Bowl
Rotkohl dazugeben und ca. 3 Min. braten. Veggie Mix und 2 EL Öl hinzugeben und ca. 5 Min. unter
Blutige Eier
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
No-Bake-Piña-Colada-Kuchen
, 80 g Rohrzucker, 100 g Kokosraspel, Zitronenschale , 1 EL Zitronensaft und 50 ml Ananassaft glatt rühren
One Pan Breakfast Sandwich
Unterseite der Eier ca. 2 Min. goldbraun braten. und Brote weitere ca. 2–3 Min. rundherum goldbraun
Vegane Bowl mit Ofengemüse
In einer Schüssel Zucchini und Aubergine mit 4 EL Öl In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
In einem Topf etwa 5 l Salzwasser aufkochen. Penne ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. bissfest
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen 2 TL Öl verrühren.
Pho Bo mit Rindfleisch
In einem Topf etwa 1 l Salzwasser aufkochen. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Indisches Dal mit Hähnchen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Im Topf erneut 1 EL Öl erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch
Wolkenbrot (Low-Carb-Fladenbrot)
Mischung in eine große Schüssel füllen und erst 1/3 geben, leicht verstreichen und ca. 25 Min. auf der
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter Magerquark, Eier, ½ TL Salz und 80 g Emmentaler in
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Gyros darin ca. 5–6 Min. anbraten.
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Basilikum waschen, trocken schütteln und Blättchen Im Mixbehälter Basilikum für 4 Sek.
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
In einem Topf 100 g Zucker mit 100 ml Wasser verrühren Zuckerwasser aufkochen und ca. 5 Min. auf niedriger
Stir Fry mit Kohl und Würstchen
. 4–5 cm große Stücke schneiden. EL Wasser und Essig mit 3 EL Öl mischen und mit Salz
Pochierte Eier alla Pizzaiola
Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen Pochierte Eier alla Pizzaiola mit Basilikum bestreuen
Croquetas de Jamón
Aus der abgekühlten Bechamelmasse ca. 2 cm dicke kleine Die Temperatur ist optimal (ca. 170 °C),wenn am Holz
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek /Stufe 4 vermischen.