Rucola waschen und abtropfen lassen. Salat aus Rucola mit gebratener Nektarine und Schinken
Mango und Essig unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Limette halbieren und Saft auspressen. Auf Schälchen verteilen und mit Mango-Frucht-Salat
Restliche Minze zum Gurken-Mango-Salat geben und vermengen Gurken-Mango-Salat mit Tandoori-Spießen auf Tellern
Rucola waschen und trocken schütteln. nehmen, das Brot in der Mitte teilen und die Hälften längs
Rucola waschen und trocken schleudern. In der Schüssel Rucola, Nektarinenachtel und Mozzarella
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und jeweils längs Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat auf Tellern
Zucchini waschen, die Enden entfernen und längs halbieren Pesto aus Rucola servieren.
Tomaten waschen und längs vierteln. Thunfisch-Pasta all’arrabbiata und Rucola-Caprese-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges auf Tellern
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
Den Baby Oktopus von Schale, Tintensack und Augen Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Baby
Tomaten waschen und längs vierteln. Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Rucola garnieren und
Rucola waschen und trocken schleudern. Rucola und Apfelspalten zum Dressing geben und alles
Rucola waschen und trocken schütteln. Derweil Ciabatta längs halbieren und Schnittflächen
Rucola waschen und trocken schütteln. Rucola und Nektarinen zu den Linsen mischen und mit
Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln Mit dem Saft einer Limette, Salz, Pfeffer und etwas
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Minze zur Mango-Salsa geben, erneut durchmischen und Fertiges Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa auf Tellern
Schweinefilet waschen, trocken tupfen, intensiv mit Salz BBQ-Schweinefilet und Hasselback-Kartoffeln aus dem
Kartoffeln gründlich waschen, längs vierteln und in Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Für die Salsa Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern In einer Schüssel Mango, Tomatenwürfel, Basilikum und