Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Choi darin ca. 4 Min. anbraten. Min. leicht köcheln, bis er gar ist.
Spicy Ginger Dal mit Raita und Koriander
Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken. schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken
Longdrink mit Schwarzwald Pink Gin refreshed
In Longdrink-Gläser jeweils 3 cl Zitronensaft geben cl Schwarzwald Pink Gin refreshed hinzugeben und mit
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer Die Gläser bis zum Rand mit Eis füllen.
Rotes Linsen-Dal mit Naanbrot und Raita
ca. 2 Min. anbraten. Stufe ca. 15 Min. zugedeckt köcheln.
Bánh Mi mit Meatballs, Ingwermayonnaise und Süßkartoffelpommes
Ofen auf 250 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Süßkartoffeln schälen, in ca. 1 cm dicke Pommes schneiden
Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. . 12 Min. garen.
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
darin unter Wenden ca. 4 Min. anbraten, dabei mit Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
und auf niedriger Stufe ca. 5 Min. unter gelegentlichem jeweils mit Salatblättern, Gurken- und Tomatenscheiben belegen
Religieuses au café (Windbeutel mit Kaffeecreme)
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Schokolade hacken, über einem heißen Wasserbad schmelzen
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und Koriander hacken Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten.
No Bake Cheese Cake mit Himbeere
No Bake Cheese Cake min. 3 Stunden im Kühlschrank kalt No Bake Cheese Cake mit Himbeere nach Belieben mit
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.
Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. und Gemüsebrühe auffüllen und ca. 10–12 Min. köcheln
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. und quer in schmale Streifen schneiden.
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen) Wasser aufkochen, gründlich verrühren und von
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
unter Schwenken ca. 2 Min. braten, bis er gerade beginnt trocken schütteln, größere Stiele entfernen und fein hacken
Indisches Linsen-Dal mit Raita und Basmatireis
ca. 2 Min. anbraten. trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein hacken
Up-Side-Down-Cake mit Apfel
Aprikosenkonfitüre in die Pfanne geben und ca. 2 Min Viel Freude beim Genießen!
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Knoblauch schälen und hacken. Inzwischen Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in dicke