Blumenkohl-Risotto mit Zitronen-Hähnchen
Blumenkohl samt Strunk fein hacken. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Afrikanischer Gemüse-Erdnuss-Eintopf mit Putenwürfeln
zum Bratensatz geben und Zwiebelstreifen ca. 2 Min. darin Inzwischen Erdnüsse grob hacken.
Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Für die Blumenkohl-Wings den Ofen auf 200°C Ober-und Den Blumenkohl in Röschen schneiden, diese waschen
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
Blumenkohl waschen, Blätter und Strunk entfernen und Kartoffeln und Blumenkohl zugeben und mit Curry darin
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Dampfgarstufe 25 Min. weich garen. Im Mixtopf Kartoffeln, Blumenkohl und Rote Bete mit
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder bedeckt aufkochen und ca. 15 Min. auf niedriger Stufe garen
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10 Min anschließend ca. 12 Min. auf niedriger Stufe zugedeckt garen
Bratwurst mit Blumenkohl-Kartoffelpüree an Birnen-Rotkohl
Blumenkohl waschen, entblättern, Strunk entfernen und unter mehrmaligem Wenden ca. 10 Min. goldbraun braten
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
und auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 20–25 Min. garen und Kräuter-Joghurt auf Teller verteilt servieren.
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Brokkoli und Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Fischstäbchen mit Kürbis-Kartoffelpüree und überbackenem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen teilen.
Blumenkohl-Wings mit veganer Sour Cream
Blumenkohl zum Teig geben und intensiv vermengen. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Blumenkohl gründlich waschen, Strunk entfernen und In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
Vegetarisches Nasi Goreng mit Asiacrêpes und Röstzwiebel-Erdnuss-Crunch
ca. 6–7 Min. garen. geben, Crêpestreifen darauf anrichten und mit dem Erdnuss-Zwiebel-Crunch
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
grünen Teil in ca. 1 cm dünne Ringe schneiden und weißen waschen, ca. 2 TL Schale abreiben, halbieren und den Saft
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Mit Salz, Pfeffer, Curry würzen.
Vegetarische Spaghetti Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Mozzarella
Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Mozzarella-Blumenkohl-Mix unter die Spaghetti mischen
Kokos-Blumenkohl-Suppe mit Lachs-Frikadellen und Kaviar
kleine Röschen teilen. . zusammen zu Ende garen.
Pfirsich im eigenen Saft
Pfirsiche in ein Sieb abgießen und kurz abtropfen. In Schüsseln füllen und servieren. Guten Appetit!
Veganer gratinierter Blumenkohl mit Teriyaki-Krokant und Zitronen-Öl
in Röschen teilen. Gratinierten Blumenkohl auf Teller verteilen und mit
Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
Erdnüsse grob hacken. Chili-Basilikum-Hähnchen auf Tellern anrichten und mit Erdnüssen
Garnelen-Eintopf nach Südstaaten-Art als Southern Shrimp Gumbo
Mit Knoblauch, Thymian, Cayennepfeffer und Salz würzen Nun den Garnelen-Eintopf nach Südstaaten-Art als Southern