Lachs-Blumenkohl-„Risotto“
Blumenkohl waschen, putzen, Röschen vom Strunk trennen Blumenkohl hinzugeben und mit eingesetztem Messbecher
Sandwich mit Petersilien-Falafel und Mango Chutney
Nach Belieben mit Gurken, Salat und Falafel belegen
Zucchini-Falafel mit Ofen-Karotten und Salat
dem Ofen nehmen, salzen und mit Salat und Zucchini-Falafel
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Falafel mit Currydip servieren. Guten Appetit!
Blumenkohl-Eintopf mit zartem Weizen, Erdnuss und gesäuertem Crunch vom Blumenkohl
Vom Blumenkohl die äußeren Blätter entfernen und ca Blumenkohl und -strunk dazugeben und weitere ca. 3
Blumenkohl-Broccolicremesuppe mit Hummus-Crostini
Beutelinhalt Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Zur Blumenkohl-Broccolicremesuppe servieren.
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Den Blumenkohl waschen, äußere Blätter entfernen und In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und
Aufstrich vom Blumenkohl mit getrockneten Tomaten
Blumenkohl waschen, in kleine Röschen teilen, in den Blumenkohl zugeben und 5 Sek.
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
Blumenkohl waschen, kleine Röschen abtrennen und Strunk Blumenkohl in den Topf geben und zusammen zu Ende garen
Bunter Blumenkohl mit Knackern und Petersilienkritharaki
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in kleine Blumenkohl abgießen.
Blumenkohl-Suppe mit Frühlingskräuter-Pesto
Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. 400
Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Hacksauce
Blumenkohl waschen, Strunk abschneiden und möglichst Dann Blumenkohl dazugeben und weitere 6 Min. garen.
Blumenkohl-Wings mit Kartoffelspalten und Salat
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl zuerst in Sojadrink-Mischung tunken, kurz
Babybrei mit Hackfleisch, Blumenkohl und Zucchini
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen schneiden Hackfleisch-Blumenkohl-Zucchini-Brei umfüllen, abkühlen
Vegane Blumenkohl-Buffalo-Wings
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl aus dem Ofen nehmen, mit Barbecue-Marinade
Blumenkohl-Pizza mit Schinken und Rucola
Blumenkohl entstrunken, Blätter entfernen und in Röschen In den Mixbehälter Blumenkohl, übrigen Emmentaler und
Blumenkohl-Risotto mit Zitronen-Hähnchen
Blumenkohl waschen und Strunk entfernen. Blumenkohl samt Strunk fein hacken.
Falafel Salat mit „glazed“ Auberginen und Tahini-Dressing
Falafel auf einem zweiten mit Backpapier belegten Backblech Den Salat mit der „glazed“ Aubergine, heißen Falafel
Würzige Falafel mit Zucchini-Risoni-Salat und Zitronenjoghurt
Falafel ca. 3 Min. von jeder Seite kross ausbacken Tipp: Typischerweise werden Falafel frittiert.
Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Für die Blumenkohl-Wings den Ofen auf 200°C Ober-und Den Blumenkohl in Röschen schneiden, diese waschen
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
Blumenkohl waschen, Blätter und Strunk entfernen und Kartoffeln und Blumenkohl zufügen, salzen und unter
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder Im Dampfgaraufsatz Kartoffeln und Blumenkohl auf der
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen brechen oder In einem Topf Rote Bete, Blumenkohl und Kartoffeln