Handbrot mit Schinken und Pilze
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln mit Pilze ca. 3 Min. anbraten.
Curry-Dip India
Gerät mit eingesetztem Messbecher auf 4 Min. Curry-Dip in 2 Gläser (à 200 g) füllen.
Gemüsesticks mit dreierlei Dip
Einen Dip mit Petersilie vermengen und abschmecken. Den letzten Dip kräftig mit Curry vermengen und abschmecken
Geflügelfrikadellen mit Zitronen-Dip
darin ca. 5–7 Min. anbraten. In einer Schüssel saure Sahne, Joghurt und Zitronenschale
Pute mit Mango und Hummus
In einem hohen Gefäß Knoblauch, Kichererbsen, Sesam . 5 Min. anbraten.
Lauch-Pilz-Suppe
In einem Topf Butter auf hoher Stufe erhitzen und Porree mit Pilzen darin ca. 5 Min. anbraten.
Joghurt-Himbeer-Eis
Ca. 2 Min. sprudelnd kochen, Topf vom Herd ziehen und In einem hohen Gefäß pürieren.
Pute mit Blumenkohlpüree und Salat
In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. lassen und in einem hohen Gefäß mit 2 EL Butter und
Schoko-Cake-Pop
In einer weiteren Schüssel Zucker und Eier mit einem Im Ofen ca. 35 Min. backen.
Puten-Mango-Spieße
In einer Schüssel Mangopüree mit saurer Sahne verrühren Als Dip zu den Puten-Mango-Spießen reichen.
Blumenkohlcurry mit Pute und Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Putenstreifen ca. 5 Min. scharf anbraten.
Wassermelonen-Eis am Stiel
In einem hohen Gefäß Fruchtfleisch pürieren. In Eis-am Stiel-Förmchen (à ca. 80–100 ml) gießen,
Longdrink mit Pure Vodka
Longdrink-Gläser jeweils 2 cl Zitronensaft und 5 cl Pure Die Gläser mit Eis füllen und mit 4 cl naturtrüben
Paleo Ice Cream
Vanillemark und -schote zufügen und zugedeckt ca. 15–20 Min Durch ein Sieb in eine Schüssel geben und auf Zimmertemperatur
Himbeer-Gin-Tonic
In einem hohen Gefäß Himbeeren, bis auf 12 Stück, fein die Kerne im Sieb hängen bleiben.
Rindergulasch mit Bier und Kürbis
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Fleisch portionsweise ca. 5 Min. anbraten und aus dem
Kürbis-Risotto mit Pilzen
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Schafskäse-Paprika-Dip
einpinseln und in der Pfanne von allen Seiten ca. 2 Min In ein hohes Gefäß Feta grob zerbröseln.
Crostini mit Brie und Physalis
Brie fein würfeln. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Salat mit Pilzen und Krabben
Die küchenfertigen Blattsalate auf zwei tiefe Teller Mit den Krabben zu den Pilzen geben.
