1 EL Öl marinieren. Schalotten schälen und längs vierteln.
Hähnchen waschen, trocken tupfen und längs halbieren Gebratenes Hähnchen mit Kräuter-Parmesan-Kartoffelpüree
In einer Pfanne Butter auf mittlerer bis hoher Stufe 1 Min. anbraten.
Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl) auf hoher Stufe erhitzen und zunächst Karotten darin ca. 2 Min. anbraten
anritzen, ganz kurz in kochendes Wasser tauchen, bis die Haut abschmecken und über dem Salat verteilen. 15 Minuten marinieren
Hähnchenstücke darin unter Wenden ca. 8 Minuten knusprig braun braten Mit Salz und Pfeffer würzen und zügig mit dem Hähnchen
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und die Hähnchenwürfel darin ca. 1–2 Min. anbraten
Die weißen Mandel-Kokos-Trüffel sind gekühlt 1–2 Wochen Tipp: Beim Formen der Trüffel Hände zwischendurch mehrmals
und Salz vermengen, Fleisch damit einreiben und zum Marinieren Hähnchen ca. 4 Min. rundherum braten.
lange umrühren, bis das Ei gestockt ist. Gebratenen Reis auf Teller verteilen und mit Röstzwiebeln
Hähnchen darin marinieren und beiseitestellen. Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln und Bohnen waschen, Enden entfernen und in ca. 3 cm breite
Zwiebel halbieren, schälen und längs in Streifen schneiden In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe
Weiße Bohnen absieben und abspülen. Puffer in mehreren Durchgängen braten und bei Bedarf
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, salzen und im heißen Öl beidseitig je 1–2 Min. braten.
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden Pfanne geben, Birnen darin von jeder Seite ca. 3 Min. anbraten
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Champignons darin ca. 4 Min. anbraten und mit Salz
Basilikum waschen, trocken schütteln, 4 Spitzen zum Garnieren dem Melonen-Tomaten-Salat und den Basilikumspitzen garniert
Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Mais in das Sieb abgießen und mit Hähnchen zur Brokkoli-Soße
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Im heißen Fett Fleisch ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten
Hähnchen waschen, trocken tupfen und jeweils längs schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein
Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs Hähnchen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
In einem hohen Gefäß Tomate mit Mango und Mandeln fein Patties von jeder Seite ca. 2–3 Min. braten.
Gurke waschen, Enden entfernen, schälen und längs halbieren Du kannst die Puten-Saté-Spieße auch in der Pfanne braten