Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
Pak Choi waschen und gründlich trocken schütteln. In einer Pfanne oder einem Wok 2 EL Öl auf hoher Stufe
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
Knoblauch schälen und fein hacken. Macadamianüsse hacken.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Pak Choi waschen, trocken schütteln, Strunk entfernen Pak Choi unterheben.
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
Knoblauch schälen und hacken. In einem Topf Butter auf hoher Stufe erhitzen und Brokkolistrunk
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Knoblauch schälen und hacken. Pak-Choi-Blätter zugeben und mitgaren.
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Pak Choi waschen und halbieren. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Trockenpflaumen fein hacken und in einem Topf mit 450 schütteln und die Blätter getrennt voneinander fein hacken
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen waschen, trocken tupfen, quer in ca. 1 cm Hähnchen danach zu den Tomaten auf das Blech legen
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. Ingwer schälen und fein hacken. 1 EL Öl zum Bratensatz
Puten-Bacon-Spieße mit Dill-Rahm-Kartoffeln und Birnen-Gurken-Salat
Gurke, Birnen und Dill waschen und trocknen. Dill von den Stielen zupfen und grob hacken.
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen. dem Ofen nehmen, beides auf Tellern anrichten und Pak
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Pak Choi waschen, längs halbieren und entstrunken. Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Indes Pak Choi waschen, Wurzelenden dünn abschneiden Pfanne auswischen und erneut mit 1 EL Öl auf hoher
One Pot Feta Pasta
Spaghetti gleichmäßig auf dem Boden der Auflaufform Tomaten halbieren, Zwiebel fein hacken.
