Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Wurst-Gyros mit Pfannengemüse und fruchtigem Couscous
Preiselbeeren, 1 EL Öl und Couscous hinzufügen. Couscous ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken, übrige
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
In einer Schüssel Couscous, Tomaten, Currypulver und einer Schüssel Kräuter mit Joghurt mischen und mit Salz
Gegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
In einer Schüssel Couscous mit heißer Brühe übergießen Gurke, Dill und Mandeln zum Couscous geben und mit
Afrikanisches Erdnusscurry mit Minz-Zitronen-Couscous
waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft Rohrzucker, 2 EL Zitronensaft, Zitronenschale und Salz
Couscous mit gebratenem Romana und Knoblauch-Creme
Gemüsebrühe ggf. anrühren, erhitzen und Couscous in Couscous mit einer Gabel auflockern und mit Olivenöl
Marinierte Hähnchen-Spieße mit Couscous und Tomatensalat
Couscous in einer Schüssel mit warmer Gemüsebrühe übergießen Couscous abschmecken und mit Tomatensalat und marinierten
Ofengegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Couscous einrühren und zugedeckt ca. 10 Min. quellen Putenspieße aus dem Ofen nehmen und mit Couscous und
Kürbis-Korma mit Kartoffeln und Möhren
Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln schälen, Kürbis halbieren Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Reis servieren
Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf mit Kokosmilch
Kürbis schälen, entkernen und in mundgerechte Stücke Kürbis- und Süßkartoffelwürfel hinzugeben, kurz mit
Schoko-Kürbis-Kuchen mit Kokosraspeln
Für das Kürbispüree den Kürbis halbieren und mit der Kürbis für 30-40 Minuten auf mittlerer Schiene backen
Kürbis-Kokos-Suppe mit Hähnchen
Kürbis zugeben und ca. 4–5 Min. mitbraten. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen, salzen, aufkochen
Kürbis-Puten-Topf mit Reis
Kürbis waschen, halbieren, Kerne mithilfe eines Löffels Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen.
Kürbis-Quark-Plinsen mit Feldsalat
Kürbis waschen, halbieren, schälen, entkernen und klein Karotte und Kürbis im kochenden Wasser zugedeckt ca
Rinder-Gulasch mit Kürbis und Kartoffeln
Zwiebel halbieren, schälen und in Spalten schneiden Salzen, pfeffern und mit Rotwein ablöschen.
Glutenfreie Kürbis-Karotten-Quiche
In einer Schüssel Butter, Mehl, 1 Ei, Salz und kaltes Kürbis waschen, Enden entfernen, halbieren, Kerne mit
Pasta mit Lachs-Kürbis-Sauce
Mit Brühe und Sahne ablöschen und mit Salz, Pfeffer Nudeln unterheben, durchmischen und ggf. mit Salz und
Kartoffel-Kürbis-Püree mit Pilzgemüse
In einem Topf Kartoffeln und Kürbis mit Salzwasser Sahne zufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen
Kürbis-Risotto mit Schweinefilet und Rosenkohl
Kürbis halbieren, mit einem Löffel entkernen und mit Kürbis dazugeben und anschließend mit 1 Kelle Brühe
Kürbis-Apfel-Curry mit Mangodip
Kürbis entfernen. Mit Brühe ablöschen, Lorbeer zufügen und mit Salz und
Kürbis-Ingwer-Puffer mit Birnenquark
Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen. waschen, ca. 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft
Kürbis-Kaki-Ingwer-Süppchen
Zwiebel, Kürbis und Petersilienwurzel grob würfeln Mit Pfeffer, Salz und Sauerrahm abschmecken.
Süß-saures Kürbis-Chutney
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Anschließend Essig zugeben und Chutney mit Salz und
Kürbis-Pancakes mit Beeren-Sojaghurt
Kürbis waschen, Kerngehäuse entfernen und grob würfeln Kürbis in ein Sieb abgießen, etwas abkühlen lassen