Karotten und Zucchini waschen, ggf. schälen, Enden Leicht salzen und pfeffern, herausnehmen.
Schnitzel salzen und beiseitestellen. Kräuter-Senf-Mischung auf den Schnitzeln verteilen, die Pfanne vom Herd
einer Schüssel Thunfisch grob zerzupfen und Zwiebel, Salat Mit Olivenöl, Orangensaft, Salz und Chili vermengen
Gurke waschen, Enden entfernen und mit einem Sparschäler Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Radieschen waschen und Enden entfernen. Beides fein würfeln.
Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Salat waschen und abtropfen lassen.
Buschbohnen waschen und Enden abschneiden. Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit
Koriander-Dressing mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken Avocado-Salat mit Koriander-Dressing beträufelt servieren
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft kräftig würzen und In einer Schüssel Salat mit Dressing vermengen.
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Salz, Senf und
Zucchini waschen, Enden entfernen und längs in Streifen Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und holzige Enden Salat waschen und trocken schleudern.
Hälfte der Zitronenschale, 1 TL Zitronensaft und Salz , 1 EL Zitronensaft und übrige Zitronenschale mit Salz
Inzwischen Salat waschen und Blätter in mundgerechte Salat und Gemüse mit dem Dressing vermengen.
Eine Hälfte grob raspeln, leicht salzen und in einer Zaziki mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zitronensaft, Zitronenschale, Kreuzkümmel, Honig, Salz Indischen Tomaten-Gurken-Salat servieren.
Zucchini waschen, Enden entfernen und längs halbieren Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Karotten schälen, Enden entfernen und in grobe Stücke Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt Curry-Ketchup bestreichen und Burger nach Belieben mit Salat
geben, gut verschließen und kräftig schütteln, mit Salz Bunten Salat mit Kiwi und Melone auf tiefen Tellern