Inzwischen Apfel waschen, schälen und Schale zur Brühe Das Fleisch anschließend zur Brühe in den Topf geben
mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel darin ca. 3 Min. anbraten Frikadellen aus dem Ofen nehmen und mit den gebratenen
Knoblauch mit Tomaten ca. 3 Min. anbraten. Zusammen ca. 5 Min. goldbraun braten.
Stufe erhitzen und die Zucchini darin ca. 1–2 Min. anbraten Gebratener Lachs mit Salat aus Zucchini und Grapefruit
unter gelegentlichem Rühren ca. 13 Min. hellbraun braten sich daher, das Fleisch immer ca. ½ Std. vor dem Braten
erhitzen und Zucchini mit Champignons ca. 4 Min. anbraten Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit gebratenem Gemüse
Stufe erhitzen und Maultaschen ca. 3–4 Min. goldgelb anbraten
Weißwein ablöschen und vollständig einkochen. 1 Kelle Brühe Mit kalter Brühe würde der Garprozess immer wieder
von allen Seiten scharf anbraten. Gratin aus dem Ofen nehmen.
erhitzen und die Artischocken mit der Schnittfläche anbraten geben und die vegane Fleischersatz-Streifen goldbraun anbraten
Lachs darin bei starker Hitze ca. 3 Minuten rundherum anbraten
Süßkartoffelstreifen ca. 2 Min. anbraten, Zucchini- Rote Bete, Avocado und frische Sprossen machen das
Kartoffel-Gratin auf der mittleren Schiene des Ofens Überbackenes Kartoffel-Gratin aus dem Ofen nehmen,
Schinken auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 2 Min. braten mit den Schnittflächen nach unten ca. 1 Min. scharf anbraten
Gebratene Champignons untermengen. Gefüllte Zucchini mit gebratenen Pilzen aus dem Ofen
In der Schüssel lauwarmen gebratenen Spargel mit Feldsalat Feldsalat mit gebratenem Spargel auf Tellern verteilen
und Hähnchenspieße rundherum ca. 4–5 Min. goldbraun braten Limettensaft und 1 Prise Zucker auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. anbraten
Salz würzen und von jeder Seite ca. 2–3 Min. kräftig anbraten Gebratenes Rumpsteak mit Piri-Piri-Sauce beträufeln
und Lachsfilets darin ca. 3 Min. von jeder Seite anbraten
Bohnen entfernen und die Bohnen leicht schräg in lange Rauten Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
darin je nach Dicke rundherum ca. 3–4 Min. goldbraun anbraten
Stufe mit 2 EL Öl erhitzen und Salat darin ca. 3 Min. anbraten Mit gebratenem Romana-Salat und Knoblauch-Creme auf
auf hoher Stufe erhitzen und Nektarine ca. 4 Min. anbraten Salat aus Rucola mit gebratener Nektarine und Schinken
Mit Weißwein ablöschen, Brühe aufgießen, zum Kochen erhitzen und Vemondo Mini-Frikadellen ca. 3 Min. braten