Dürüm Wrap im Ofen ca. 1 Min. aufwärmen. Joghurtsauce bestreichen und nach Belieben mit allen Zutaten füllen
siedende Salzwasser geben und ohne Deckel ca. 12 Min. gar Paniermehl darin ca. 2 Min. goldbraun rösten.
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Papaya und Karotten in feine Stifte schneiden. Prinzessbohnen waschen, Enden abschneiden, kurz in Salzwasser
, erhitzen und die Schalotten sowie den Knoblauch darin Bacon-Jam nach Belieben in ein sterilisiertes Twist-off-Glas
Schweinefilet in dünne Streifen schneiden und mit den genannten Marinadezutaten marinieren. Für ugf.
Dann in einer Auflaufform im Ofen ca. 8 Min. garen. Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
und im Salzwasser ca. 9 Min. auf mittlerer Stufe garen Koteletts mit krossen Kartoffeln und Pastinaken-Haselnuss-Rahm
Schnitzel von jeder Seite ca. 1 Min. darin anbraten 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Champignons darin
Ofen auf 230 °C (Umluft) vorheizen. Gurke waschen, nach Belieben schälen und in feine Scheiben schneiden
jeweils längs durchstechen und mit den Champignons füllen ca. 8–9 Min. bissfest garen.
pfeffern und auf niedriger Stufe bis zum Anrichten warm gekocht hat, Pfanne vom Herd nehmen und zugedeckt warm
Wenn die Gnocchi an die Oberfläche kommen, sind sie gar Pfanne säubern und mit 1 EL Öl darin auf hoher Stufe
Pilze darin ca. 2 Min. scharf anbraten, leicht pfeffern Tagliatelle mit Pfifferling-Rahm-Sauce auf Tellern
Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln darin Spätzle mit Rahm-Champignons, geschmorten Zwiebeln
Low-Carb-Pizzen à la Caprese servieren. oder feingehackten Blumenkohl nehmen, um die Low-Carb-Pizza
Low-Carb-Zucchini-Puffer aus dem Ofen nehmen und auf
Die Muscheln unter fließendem Wasser putzen. Beschädigte Muscheln aussortieren. Die Zwiebeln pellen,
Die Gewürzmischung "Garam Masala" selber In ein gut schließendes Glas zur Aufbewahrung füllen
Karamell Bars mit Salzbrezeln in Quadrate schneiden Tipp: Bewahre die Karamell Bars mit Salzbrezeln kühl
Ofen auf 250 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und 3 EL Öl zu einem