Erdbeeren waschen und Strunk entfernen. Übrige Erdbeeren in Scheiben schneiden.
Erdbeeren waschen und Blätter entfernen. In den Mixbehälter Erdbeeren, 2 EL Limettensaft, Rum
Erdbeeren zum Auftauen aus der Kühltruhe nehmen. Erdbeer-Crumble lauwarm mit Vanilleeis servieren.
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und halbieren. Erdbeeren im Kühlschrank ca. 1 Std. kühl stellen.
Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen In einer Schüssel weiße Bohnen und Kidneybohnen mit
In der Zwischenzeit frische Erdbeeren waschen, putzen Die Guglhupfe aufschneiden, mit den Erdbeeren belegen
Die Smoothie-Bowl kann nun angerichtet werden: Den Anschließend wird die Smoothie-Bowl mit dem gepopptem
Knoblauch in schmale Scheiben schneiden, Ingwer fein raspeln oder fein hacken. Pilze putzen und in Scheiben
Knoblauch und Ingwer schälen, zusammen fein reiben und mit Chilipulver, Chiliflocken, Sojasauce, Essig
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser Die Mango sowie die Papaya schälen, von Kernen befreien
Backofen auf 200 °C (Ober-/ Unterhitze) vorheizen. Blumenkohl waschen, Strunk großzügig schälen und
Im Mixbehälter Mandeln mit eingesetztem Messbecher 3 Sek./Stufe 6 zerkleinern, anschließend umfüllen
Den Backofen auf 165 °C Umluft vorheizen. Die Haferflocken zusammen mit den Cashewkernen, den Mandeln
Für die Bowl den Blumenkohl in einzelne Röschen trennen Das Dressing auf der Bowl verteilen.