Fladbread - Fladenbrot mit Feta-Creme und Rucola-Gurkensalat
g saure Sahne, 2 EL Olivenöl und 1 TL Salz ca. 1 Min Teig für das Fladenbrot in 8 Teile teilen, Kugeln daraus
Nudeln mit buntem Ofen-Gemüse und Meerrettich-Frischkäse
ca. 15 Min. rösten. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln.
Klassisches Puten-Frikassee mit Champignons und Langkorn-Reis
aufkochen und auf kleiner Stufe zugedeckt ca. 18 Min Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln.
Mildes Süßkartoffelcurry mit Zitronengras und Cashew-Basmati-Reis
Nach ca. 2 Min. weiterem Braten mit Gemüsebrühe auffüllen und auf mittlerer Stufe ca. 8 Min. köcheln.
Schweinefilet im Speckmantel mit Zwiebel-Kartoffelpüree an Feld-Salat
Salzwasser bedeckt aufkochen und zugedeckt ca. 20 Min Von beiden Seiten jeweils ca. 1–2 Min. braten.
Bulgur-Aprikosen-Salat mit Feta-Minz-Dip
Bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen. Aprikosen waschen, halbieren, Kern entfernen und in
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
ca. 2 Min. anbraten. Tortilla im Ofen ca. 15–20 Min. stocken lassen.
Antipasti-Sandwich mit Feta, Zucchini, Rucola und Zwiebelmarmelade
Auf einem Backblech für ca. 15 Min. in den Ofen geben ebenfalls in den Ofen geben und ca. 10 Min. mitbacken
Schweinefilet aus dem Ofen mit Minzgremolata und Risi e bisi
. im Ofen zu Ende garen. Reis zugeben und unter Rühren ca. 1 Min. braten.
Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis und Koriander
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. erhitzen und Zwiebel und Korianderstiele ca. 2–3 Min
Gebratener Reis mit Zuckerschoten, Zucchini, Koriander und Röstzwiebeln
ca. 10 Min. garen. Ei-Soja-Masse gleichmäßig über den Reis geben und so
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
in kleine Röschen schneiden. Anschließend im Ofen auf einem Blech ca. 5 Min. garen
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
Stufe ca. 15 Min. garen. Die weißen Teile der Frühlingszwiebeln ca. 2–3 Min.
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
anschließend zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 12 Min Pfannengemüse und Reis zugeben und ca. 5 Min. weiter
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch-Reis-Füllung auf Tomatensoße
mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen. Zugedeckt bei kleiner bis mittlerer Stufe ca. 30 Min
Schnitzel vom Schweinefilet mit Nudeln und mediterranem Gemüse aus dem Ofen
. im Ofen backen. ca. 4 Min. weitergaren.
Gefüllte Zucchini mit Paprika und Koch-Schinken an Reis
Im Ofen ca. 15 Min. backen. Gefüllte Zucchini aus dem Ofen nehmen und mit Reis
Bratlinge aus Reis und Lauch mit Frischkäse-Oliven-Creme
und ca. 12 Min. garen. Reis, Porreegemüse, Mehl und Eier vermengen, mit Salz
Gedämpfter Lachs mit Spargel, Zitronen-Hollandaise und Reis
Reis in den Kocheinsatz geben. Reis, Spargel und Lachs 25 Min.
Gebratenes Hähnchen auf Couscous mit Paprika und Tomaten aus dem Ofen
für ca. 15 Min. garen. für 10 Min. garen.
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
Knoblauch schälen und fein hacken. Brühe aufkochen und ca. 15 Min. weich garen.
Kokos-Curry mit Kichererbsen und gerösteten Auberginen an Reis
ca. 15 Min. garen. mittlere Stufe ca. 10 Min. garen.
Sri-Lanka-Curry mit Reis und Kokos-Sambol
Schalotten halbieren, schälen und fein würfeln. Zugedeckt ca. 30 Min. bei kleiner Stufe köcheln.