Mozzarella-Hähnchen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch mit der Mozzarellaseite nach unten im heißen Öl ca
Schokoladenjoghurt mit Birne
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen Schüssel Joghurt mit Schokoladenmilch verrühren und Birne
Hähnchen in Limettensauce
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher In dem Topf erneut 2 EL ÖL erhitzen und Zwiebel mit
Birne Helene
Birnen schälen, der Länge nach halbieren und Kerngehäuse Birnen auf einem Teller anrichten und mit jeweils 1
T-Bone Steak mit Chimichurri
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. T-Bone Steak mit etwas Öl einreiben und von jeder Seite
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen One-Pot-Pasta auf Tellern verteilen, Parmesan darüberreiben
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In die selbe Pfanne 1 EL Öl nachgießen, auf mittlerer
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
Von den Bohnen die Enden abschneiden und in Rauten In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, die Hackröllchen
Lammfilet mit gerollten Bohnen zu Honig-Kartoffeln an Soße mit Rosmarin
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In der Pfanne erneut 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Weiße Bohnen absieben und abspülen. In einem großen Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Kross gebratene Schupfnudeln mit würzigem Tomaten-Bohnen-Gemüse
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der gesäuberten Pfanne 1 EL Öl auf niedriger Stufe
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Schnitzel salzen und im heißen Öl von jeder Seite ca
Steak vom Rind mit Haselnuss verfeinert an Süßkartoffelpüree und Speck-Bohnen
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Tomaten waschen, in einer Auflaufform mit 1 EL Öl, In einer großen Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Keto-Smoothie-Bowl
und Acai Pulver in einen Standmixer geben und auf hoher Smoothie-Bowl mit gerösteten Nüssen, Kokosraspeln,