Valentinstags-Petits-Fours
Boden 2x waagerecht durchschneiden. Ersten Boden mit einem Drittel der Himbeerkonfitüre
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
beiseitestellen und die Pfanne erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl darin erhitzen und Dumplings
Quinoa Bowl mit Brokkoli
In einem hohen Gefäß Erdnüsse zusammen mit Zitronensaft Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Low Carb Bowl
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und besonders vorteilhaftes Fettsäuremuster mit einem hohen
Überbackene Spätzle mit Kohl
Mit Salz, Pfeffer, Kümmel würzen und mit Sahne aufgießen Im Topf Spätzle mit Kohl vermengen.
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen der Heidelbeeren, Birnen und Joghurt fein pürieren
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Kiwi-Bananen-Bowl
Kiwis und Bananen schälen und würfeln. Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf
Rinderfilet sous vide
Rinderfilet 1 Stunde bei Raumtemperatur liegen lassen. Mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl, Orange in Scheiben schneiden und hälften, danach zur Bowl
Avocado-Spinat-Bowl
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. 1 EL Öl Garnelen kalt abspülen und abtropfen lassen. 2 EL Öl
Acai-Müsli-Bowl
Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag vorher waschen, abtropfen lassen und in das Tiefkühlfach
Sour Cream zu Kartoffeln
Radieschen und Schalotte/n fein schneiden. Mit den restlichen Zutaten vermischen und abschmecken.
Vegane Sour Cream
Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Knoblauch pellen und fein hacken. Zitrone heiß
Avocado-Beeren Bowl
Babyspinat und Gurke in einen Standmixer oder ein hohes Avocado-Beeren-Bowl mit Minze garniert servieren.
Maultaschen-Bowl mit Dip
Für die Maultaschen-Bowl die Maultaschen nach Packungsanleitung Für die Maultaschen-Bowl das gesamte Gemüse in großen
Kohl-Hack-Pfanne
Kohlkopf die äußeren unschönen Blätter entfernen, Kohl weitere Kohl-Rezepte finden Sie hier!
Mango-Smoothie-Bowl
In einem hohen Gefäß Mango, Apfel und Banane mit Kokosdrink Mango-Smoothie-Bowl mit Pistazien bestreut servieren
Smoothie Bowl mit Granola
Agavendicksaft und Öl hinzugeben und alles sehr gut Das Granola ergibt ungefähr 10 Portionen und lohnt
Risotto-Bowl mit Süßkartoffel
Öl in einem großen Topf erhitzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erwärmen.