Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Gemüse von der Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und und Zucchini-Gemüse auf Tellern verteilen.
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Quinoarisotto mit 2 EL Gremolata, Salz und Pfeffer Je 1 Klecks saure Sahne und restliche Gremolata darübergeben
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
Tomaten waschen, halbieren, Strunk entfernen und in Das Hähnchen-Piccata darauf anrichten und mit dem Basilikum-Tomaten-Salat
Gebratenes Thymian-Hähnchen an Gemüse von Kohlrabi und Karotte auf Tagliatelle
Gemüse mit Sahne ablöschen, kurz aufkochen lassen und Hähnchen aus dem Ofen nehmen, Schnittlauch zu dem Gemüse
Frischer Bohnen-Basilikum-Salat mit Tomaten
Bohnen in ein Sieb abgießen. Tomaten flach auf Teller verteilen und mit etwas Olivenöl
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Für die Salsa die Tomaten waschen, putzen und mitsamt Mit Tomaten, Chili und Olivenöl vermischen.
Tagliatelle mit frischem Pesto vom Basilikum und Gemüse aus Lauch und Tomaten
Tomaten waschen und halbieren. Tomaten-Lauch-Gemüse in tiefen Tellern anrichten, Tagliatelle
Steakstreifen mit cremigem Linsen-Bohnen-Gemüse
Pfanne erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Bohnen feine Streifen schneiden und zusammen mit Linsen-Bohnen-Gemüse
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
Bohnen waschen, die Enden abknipsen und dritteln. Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen.
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Tomaten waschen, trocken tupfen und halbieren. Die Schüssel säubern und darin Melone, Tomaten und
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
Sahne zugeben, salzen, pfeffern und unter gelegentlichem Nudeln, Paprika-Gemüse und Hähnchen auf Tellern anrichten
Honig-Hähnchen-Schenkel mit Schupfnudeln aus dem Ofen an Apfel-Paprika-Gemüse
Hähnchen-Schenkel abwaschen, trocken tupfen und in Apfel-Paprika-Gemüse dazu anrichten und servieren.
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Tomaten waschen, halbieren, Strunk entfernen und würfeln Basilikum zum Bohnen-Tomaten-Mix geben und ggf. mit
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Lachs auf das Gemüse setzen, mit übriger Marinade ablöschen Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Tomaten waschen. Oliven abtropfen. Mit passierten Tomaten und Wasser ablöschen, aufkochen
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse Rucola und Feldsalat auf Bowls verteilen, Toskana-Gemüse
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen danach zu den Tomaten auf das Blech legen Pasta, Tomaten und gegrillte Hähnchen auf Tellern anrichten
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Tomaten waschen, Strunk entfernen und grob würfeln. Mit passierten Tomaten auffüllen, mit Salz und Pfeffer
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Gewürz-Schnitzel mit Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa Die Zacken reißen die Haut der Tomate etwas auf, wodurch
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Pfanne vom Herd nehmen und Tomaten, Bohnen und Basilikum Kartoffelpüree, Puten-Steaks und Tomaten-Bohnen-Salat
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
Bohnen in ein Sieb abgießen. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Mit Limette verfeinertes Hähnchen an gebackener Süßkartoffel mit minziger Tomtaten-Salsa
Tomaten waschen, Strunk entfernen, zunächst grob würfeln Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit Limettenhähnchen, Tomaten-Minz-Salsa
Puten-Steak mit gebröselter Knoblauch-Kruste an Tomaten-Bohnen-Ragout auf Reis
Tomaten waschen und halbieren. Pute und Reis mit Tomaten-Bohnen-Ragout auf Tellern