One Pot Reis mit Chicken Curry
Mit Curry, Garam Masala, Kurkuma, Salz und Pfeffer Aprikosen fein hacken.
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und marinierten Lachs
Geschmortes Hähnchen in Tomaten-Wein-Sauce
Hähnchenschenkel und Filets abspülen, trocken tupfen und kräftig salzen Mit Salz, Pfeffer, Oregano und etwas Zucker würzen,
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10 Min Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Feta-Tomaten-Spieße mit Minze und Pinienkernen
Mit Salz und Pfeffer würzen. Feta mit Küchenkrepp etwas trocken tupfen und in 16
Nudelsalat mit Tomaten, Spargel, Pistazien und Feta
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten, Spargel und Pistazien auf Tellern verteilen, Feta
Ingwer-Hackbällchen mit gebratenem Eier-Reis
Eier mit Reis unter ständigem Rühren und Vermengen Gebratenen Eier-Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
Minze hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken Zitrone waschen, halbieren und auspressen. 1 EL vom Saft
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Limette waschen, halbieren und Saft auspressen.
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Knoblauch schälen und fein hacken.
Spinatsalat mit Pinienkernen, gebackener Süßkartoffel und Feta
Feta in grobe Würfel schneiden. Fetawürfel darübergeben, mit Honig beträufeln und ca. weitere
Marinierte Garnelen mit Sellerie-Karotten-Reis
Kalten Tee mit Ingwer, Knoblauch und 2 EL Sojasauce Limette waschen, halbieren und Saft auspressen.
Reis mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Cashew-Pesto
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pesto zum Reis geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Limette halbieren und Saft auspressen.
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Reis mit einer Gabel etwas auflockern, mit Salz und
Grüne Pfannkuchen mit Rucola, Pfirsich und Feta
einem glatten Teig verrühren und mit Salz und Pfeffer Fertige Pfannkuchen auf einem Teller im Ofen warm halten
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
Knoblauch schälen und fein hacken. Weißwein ablöschen, gehackte Tomaten dazugießen und mit Salz
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken. Minze unter den Reis mischen und mit Salz und Pfeffer
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Nektarinen waschen, halbieren, Stein entfernen und in Spalten Schüssel geben und alles mit 2 EL Olivenöl, Essig, Salz
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
Mit Kokosmilch auffüllen, mit Salz abschmecken und In einer Schüssel Speisestärke mit 4 EL kaltem Wasser
Gebratenes Gemüse mit Feta-Kräuter-Topping
Feta mit den Händen grob zerbröseln. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf einem Teller beiseitelegen