Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
in Rapsöl andünsten, Tomatenmark dazu geben, Pak Choi es noch mit persönlicher Note gewürzt werden.
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Kohlrabi-Piccata mit Kartoffelpüree und Rote-Bete-Walnuss-Salat
Rote Bete grob in eine Schüssel raspeln. Guten Appetit!
Purple Pasta – Balsamico-Spaghetti mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen und grob würfeln. Guten Appetit!
Ziegenkäse-Walnuss-Crostini und Feldsalat mit Apfel und Roter Bete
Rote Bete abtropfen lassen, dabei etwa 2 EL Rote-Bete-Wasser Guten Appetit!
Cremige One-Pot-Pasta mit Pfifferling, Speck und Lauch
One-Pot-Pasta mit Pfifferlingen abschmecken und mit Guten Appetit!
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Rote Bete in Spalten schneiden. Guten Appetit!
20 Minuten One-Pot mit Feta und Kritharaki Nudeln
Gusseisen-Bräter oder einer beschichteten Pfanne bei hoher
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Rote-Bete-Saft auffangen und Rote Bete grob würfeln In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Guten Appetit!
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
In einem Sieb Rote Bete abtropfen. Guten Appetit!
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
In einer mittleren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Guten Appetit!
Gratinierte Pilze mit Schinken-Nuss-Masse auf Rote Bete Salat
Rote Bete damit mischen. Guten Appetit!
Rotes Hähnchen-Thai-Curry mit Kokosnussmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewkernen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Guten Appetit!
Gefülltes Brot
Mit der zweiten Teighälfte bedecken und am Rand gut Die Mitte des Brotes mit einem Glas andrücken und mit
Ente aus dem Wok
Shiitake-Pilze von den harten Stielen befreien und die Hüte in Scheiben schneiden. 2 EL Öl im Wok erhitzen
Mole Poblano
Die Haut der Tomaten lässt sich jetzt leicht entfernen Mole Poblano mit Tortilla Chips und frischem Koriander
Veganes Brot
und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Die Kastenform großzügig mit Öl einfetten.