Rote Gemüsesuppe mit Knabbertopping
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Rote-Bete-Carpaccio
Rote Bete abtropfen lassen und in sehr feine Scheiben Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Rote Grütze mit Vanillesauce
Rotwein mit Speisestärke verrühren und in die kochende Rote Rote Grütze mit Vanillesauce auf Schälchen verteilen
Low-Fat-Zitronenkuchen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Zitronen heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben
Kabeljau mit Kartoffel-Spinat-Auflauf
Auf den Auflauf legen und zusammen im Ofen ca. 10–12 Guten Appetit!
Nudel-Auflauf mit Porree und Hirtenkäse
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln Guten Appetit!
Porree-Apfel-Auflauf mit Seelachs
Übrige Butter in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Guten Appetit!
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne auswischen und erneut mit 2 EL Öl auf hoher
Seelachs-Spinat-Auflauf mit Kartoffeln
Öl hinzufügen und 3 Min./Stufe 1/120 °C dünsten. Guten Appetit!
Brokkoli-Gnocchi-Auflauf mit Schinken
Auflauf aus dem Ofen nehmen, auf Tellern verteilen Guten Appetit!
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Eiern
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel Guten Appetit!
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Speck
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Penne-Hackfleisch-Auflauf mit Fetakruste
In einem weiteren Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Hacksauce
In einer Pfanne 1 EL ÖL auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin Guten Appetit!
Birnen-Mango-Auflauf mit Walnüssen
In ein hohes Gefäß Walnüsse geben und mit einem Pürierstab Birnen-Mango-Auflauf mit Walnüssen mit Puderzucker
Gnocchi-Auflauf mit Mozzarella überbacken
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Veganer Spargel-Kartoffel-Auflauf
Auflauf mit veganem Reibegenuss bestreuen und im Ofen Guten Appetit!
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Brote mit Cherrytomaten und Basilikum belegen. Guten Appetit!
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen Guten Appetit!
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken