Fruchtig-scharfer Algensalat
Ingwer schälen und auf einer Reibe fein raspeln. Sojasoße, Ahornsirup, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Ingwer
Fruchtiger Melonensalat mit Serranoschinken
Melone halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen, Schale mit einem Messer schälen und das Fruchtfleisch
Fruchtiger Pfau mit Schokoquark
Schokolade fein hacken. In einem Topf Sahne auf mittlerer Stufe aufkochen, Schokolade und Zucker zufügen
Fruchtige Hähnchenspieße mit Curryreis
Hähnchen in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern entfernen, ebenso
Fruchtiger Soja-Shake
Beeren mit der geschälten Banane in einen Mixer geben. Ahornsirup, Reisdrink und Limettensaft zugeben
Fruchtiger Hähnchenwrap mit Gurkensalat
Hähnchenbrustfilets zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Gurke waschen und in sehr dünne Scheiben
Fruchtiger Salat mit Kirschen
Kirschen waschen, halbieren und entsteinen. Salat waschen und trocken schleudern. Dill waschen, trocken
Frische Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce an glasierten Früchten
den gebratenen Puten-Schnitzeln und den glasierten Früchten
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
Garnelen bis zur Schwanzspitze schälen. Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
Spargel-Risotto mit Zuckerschoten und gebratenen Garnelen
Garnelen waschen und trocken tupfen. Spargel-Risotto mit Zuckerschoten und gebratenen Garnelen
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. hoher Stufe erhitzen und darin Zwiebel, Knoblauch und Ingwer
Marinierte Garnelen mit Sellerie-Karotten-Reis
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Kalten Tee mit Ingwer, Knoblauch und 2 EL Sojasauce
Okonomiyaki (japanischer Pfannkuchen mit Kohl und Garnelen)
Ingwer schälen und hacken. Garnelen abspülen und gründlich abtropfen lassen.
Tagliatelle-Nudeln mit Garnelen und Oliven-Tapenade
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Garnelen waschen und trocken tupfen.
Pappardelle-Nudeln mit Garnelen und grünem Spargel
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Aufgetaute Garnelen waschen und trocken tupfen.
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
Kabeljau und Garnelen waschen und trocken tupfen. Ggf. abschmecken und Kabeljau und Garnelen mit mediterranem
Bunte Fisch-Garnelen-Spieße mit Limettenbutter
Alles abwechselnd mit Garnelen auf die Spieße schieben Bunte Fisch-Garnelen-Spieße auf einer Grillpfanne ca
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen.
Gebackene Frikadellen vom Schwein mit Gemüsesalat und frischem Ingwer
Masse mit feuchten Händen zu kleinen Frikadellen formen Ingwer schälen und fein schneiden.