Mehl und Backpulver mischen und abwechselnd mit Joghurt Für die Füllung in einem hohen Gefäß Sahne steif schlagen
Frühlingszwiebeln zugeben und weitere ca. 3 Min. braten Reis auf Teller anrichten, Stir Fry darübergeben und
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Mit Joghurt-Dip servieren. Guten Appetit!
Gemüse in kochendem Salzwasser blanchieren, in ein Sieb Joghurt in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer
Trauben waschen, abtropfen lassen und von den Stielen abwechselnd auf 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
Himbeeren waschen und ggf. verlesen. Kokoseis aus den Förmchen stürzen, mit heißen Himbeeren
In einen Topf Himbeeren mit 25 ml Wasser und Zucker Porridge mit Honig abschmecken und mit heißen Himbeeren
Inzwischen in einem Topf Himbeeren mit 2 EL Zucker Milchreis in Schälchen anrichten und mit heißen Himbeeren
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Joghurt auf Schälchen verteilen.
Blaubeeren waschen. 3/4 des Obstes in einem hohen Gefäß fein grob hacken, in 4 Gläser geben und anschließend den Joghurt
Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Fruchtspieße mit Ingwer-Joghurt-Dip servieren.
Kräuter waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen In einer Schüssel griechischen Joghurt mit 2/3 der
In einer Schüssel Linsen, Joghurt, 2 EL Limettensaft Kräuterpuffer dazu anrichten und mit dem Linsen-Joghurt-Dip
mit der Hälfte der grünen Frühlingszwiebeln und dem Joghurt Pfannengyros auf Teller verteilen und mit dem Gurken-Joghurt-Dip
Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen anrichten, mit Minze garnieren und mit dem Orangen-Joghurt-Dip
Joghurt zur Sesam-Knoblauch-Mischung geben und mit Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen
In einer Schüssel Joghurt, nach Belieben etwas vom Couscous, Köfte und Joghurt-Dip auf Tellern anrichten
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Bratlinge auf Tellern anrichten und mit Gurken-Joghurt-Dip
Anschließend in ein Sieb abgießen, kalt abspülen und Öl unter ständigem Rühren (stir) im Wok kurz frittiert
Bulgur, den weißen Teil der Frühlingszwiebeln, Tomatenmark Den grünen Teil der Frühlingszwiebeln, Petersilie und
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Zucchini-Karotten-Frikadellen mit Petersilien-Joghurt-Dip
Joghurt im Becher mit Salz, Pfeffer und 2 TL Limettensaft Gemüse, Reis, Petersilien-Minz-Köfte und Joghurt-Limetten-Dip