Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
In einer Schüssel Linsen, Joghurt, 2 EL Limettensaft Kräuterpuffer dazu anrichten und mit dem Linsen-Joghurt-Dip
Linsen-Quinoa-Risotto mit Wurzelgemüse
ca. 2 Min. farblos anschwitzen. Quinoa und Linsen zugeben, mit Weißwein ablöschen und
Gemüse-Joghurt-Dip
Joghurt in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer Das blanchierte Gemüse unter den Joghurt mischen, anrichten
Gemüsepuffer mit Joghurt-Dip
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Mit Joghurt-Dip servieren. Guten Appetit!
Obstspieße mit Joghurt-Dip
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ohne Fett ca. 2–3 Min abwechselnd auf 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
In einer Schüssel Koriander mit Joghurt, Salz und Pfeffer Rote-Linsen-Dal auf Tellern anrichten, Putenstreifen
Fruchtspieße mit Ingwer-Joghurt-Dip
EL Wasser auf höchster Stufe aufkochen und ca. 2 Min Fruchtspieße mit Ingwer-Joghurt-Dip servieren.
Lammsteaks mit Minze-Dip
Gurke waagerecht halbieren und in 3 mm dicke Scheiben Minze mit den übrigen Zutaten für den Dip verrühren
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
mit der Hälfte der grünen Frühlingszwiebeln und dem Joghurt Pfannengyros auf Teller verteilen und mit dem Gurken-Joghurt-Dip
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Minze waschen, trocken schütteln, Blättchen von den garnieren und mit dem Orangen-Joghurt-Dip servieren
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
In einer Schüssel 1 EL Zitronensaft und Joghurt mischen und mit Joghurt servieren.
Rote-Linsen-Dal
Linsen mit kaltem Wasser mehrmals waschen bis das Tomaten unterheben und das fertige Dal mit Koriander
Linsen-Dal mit Reis
Linsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und Linsen-Dal abschmecken und mit Reis auf Tellern verteilen
Nordafrikanisches Hähnchen mit Minzcouscous und Sesam-Joghurt-Dip
Joghurt zur Sesam-Knoblauch-Mischung geben und mit Hähnchen aus dem Ofen nehmen und mit Couscous und Joghurt
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
Topf vom Herd nehmen und Quinoa weitere ca. 5 Min. Bratlinge auf Tellern anrichten und mit Gurken-Joghurt-Dip
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
Minze und Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter Couscous, Köfte und Joghurt-Dip auf Tellern anrichten
Limetten-Joghurt-Eis
Joghurt in einer Schüssel glattrühren, Limettensirup Aus dem Eis mit einem Eiskugelformer Kugeln formen
Joghurt-Himbeer-Eis
Himbeerpüree mit Joghurt und Limettensirup verrühren Joghurt-Himbeer-Eis nach Belieben garnieren und servieren
Joghurt-Eis mit Butterkeksen
Weitere ca. 2 Std. tiefkühlen, dabei alle ca. 30 Min Auf Schälchen verteilen und Joghurt-Eis mit Butterkeksen
Vegetarische Zucchini-Karotten-Frikadellen mit Petersilien-Joghurt-Dip
In einer Schüssel Joghurt mit restlicher Petersilie Zucchini-Karotten-Frikadellen mit Petersilien-Joghurt-Dip
Rote-Linsen-Dal mit Reis
Linsen und Curry zugeben und ca. 1 Min. mitbraten. Reis und Linsen-Dal auf Teller anrichten und mit Sojaghurt
Chili sin Carne mit Linsen
Linsen und Öl zugeben und 4 Min. Cayennepfeffer in den Mixtopf geben und Linkslauf/20 Min
Pfirsich-Joghurt-Eis am Stiel
dem Servieren Förmchen in heißes Wasser tauchen, Eis Pfirsich-Joghurt-Eis am Stiel an einem sonnigen Tag