Risi e Bisi – Risotto mit Erbsen und Schinken
ca. 2 Min. farblos anschwitzen. 2 EL Butter unterheben.
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
Tomaten und Tomatenmark zugeben und ca. 2 Min. rösten Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Herzhafte Pizza-Rosen
Pizzateig ausrollen und der Länge nach in etwa 6 cm Backblech legen und ca. 13 Min. knusprig backen.
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit gebackenen Eiern
. 10 Min. garen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Schweineschnitzel in Honig-Senf-Marinade mit Spargel und Knoblauchbaguette
In einer Pfanne 4 EL Öl auf niedriger Stufe erhitzen In die Pfanne 1 EL Öl und 1 TL Zucker geben, auf mittlerer
Ofenkartoffeln mit Feta-Käse an Wallnuss-Orangendressing auf gemischtem Salat
In einer Pfanne 1 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer . 2–3 Min. goldgelb anrösten. 1 EL Zucker dazugeben
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Gurke und Tomaten waschen, trocknen und in ca. 2 cm In einer Schüssel Limettensaft mit 2 EL Öl, 2 EL Zucker
Pilz-Salat an Pfannkuchen-Streifen mit Käse und rohem Schinken
die restlichen 2 Eier ca. 7 Min. weich kochen. und Pilze ca. 2–3 Min. scharf anbraten.
Schakschuka – gestockte Eier auf Tomate
Gemüse darin ca. 10 Min. anschwitzen, bis die Tomaten lassen und mit geschlossenem Deckel ca. 3–4 Min. stocken
Gefüllte Eier mit Schinken
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 5
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
ca. 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Veganer Kürbis-Pie
In einer Schüssel 150 g weiches Streichfett, 50 g Zucker 3 cm hohen Rand formen.
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
. 1 cm breite Ringe schneiden. Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Speck-Kartoffeln mit Kräuter-Ei-Dip
Im Backofen ca. 45–55 Min. backen, dabei Kartoffeln bringen und Eier darin ca. 10 Min. hart kochen.
Spargel mit pochierten Eiern und Basilikum-Sabayon
In einem Topf ca. 3–4 l Wasser zugedeckt aufkochen Weißen Spargel im kochenden Salzwasser ca. 12–15 Min
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
Bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen. Brokkoli waschen, trocken schütteln und in ca. 2 cm
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Brokkoli waschen und ca. 2 cm große Röschen abbrechen Nach ca. 5 Min.
Peanut Butter Pie
In einem Topf Margarine schmelzen und 3 EL mit den Peanut Butter Pie im Kühlschrank ca. 1 Std. oder am
One-Pot-Minestrone alla Genovese
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zum Kochen bringen Zwiebel und Knoblauch ca. 2 Min. braten.