Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Karotten waschen, schälen, halbieren und längs vierteln Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
Hähnchenbrustfilets mit Erdnussbutter, dazu Karotten, Paprika und Frühlingszwiebeln
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und längs Knoblauch halbieren, schälen und fein hacken.
Veganer Aufstrich Cashew-Karotte-Ingwer
Ingwer schälen und fein hacken. Viel Freude beim Genießen!
Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Karotten-Salat
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein Nach ca. 5 Min. ist sie weich genug zur weiteren Verarbeitung
Zucchini-Falafel mit Ofen-Karotten und Salat
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Karotten aus dem Ofen nehmen, salzen und mit Salat
Linsen-Nuss-Maronen-Karotten-Braten
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Karotten schälen, Enden entfernen und grob raspeln.
Gefüllte Tomaten mit pikantem Karotten-Salat
Derweil Karotten und Zucchini waschen, Karotten schälen Sonnenblumenkerne und 1–2 EL Essig dazugeben und ca. weitere
Schweinegeschnetzeltes mit Birne und Karotten-Pastinaken-Puffer
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine und Pastinaken mit Ei, Speisestärke und Salz und Pfeffer
Fächerkartoffeln mit Chilimayo und Orangen-Karotten-Salat
Kartoffeln waschen und fächerförmig in ca. 0,4 cm breiten Inzwischen Ingwer schälen und sehr fein hacken oder
Gefüllte Paprika auf cremigen Graupen mit Karotten
und grünen Teile getrennt voneinander in ca. 3 mm feine Karotten waschen, schälen, längs vierteln und in Würfel
Amritsari Tawa Murg (Hähnchen aus Amritsari)
In eier flachen Servierform füllen und mit etwas Koriandergrün
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Käse fein reiben.
One Pot Reis mit Chicken Curry
Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Ingwer, Karotten und Paprika dazu geben und alles für
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Ingwer schälen und fein hacken. und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Ingwer-Hackbällchen mit gebratenem Eier-Reis
Karotte waschen, schälen und in feine Scheiben schneiden erhitzen und Karotten mit Paprika ca. 3 Min. anbraten
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
Karotten schälen und in Scheiben schneiden. auf mittlerer Stufe erhitzen und Süßkartoffeln und Karotten
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. schneiden. 50 g Erdnüsse sehr fein, Rest grob hacken
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Knoblauch schälen und fein hacken.
Reis mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Cashew-Pesto
Inzwischen Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln.
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Reis in Bowls verteilen und mit Hähnchenspießen, Gurken
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Inzwischen in einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser