ablöschen, aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 15 Min. köcheln Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten, Erdnüssen und
Spinat waschen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln
Kokos-Tomatensoße ggf. mit Salz, Pfeffer und Zucker
Kokosöl und Reissirup in einen Topf geben und erhitzen , bis sich das Kokosöl vollständig verflüssigt hat.
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden
die Suppe geben und auf mittlerer Stufe ca. 8 Min. köcheln Kokos-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit Limettensaft
lassen und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. köcheln Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen Kokos-Gemüse-Curry abschmecken.
In einem Topf ca. 2,5 l Salzwasser abgedeckt zum Kochen Inzwischen Penne im kochenden Salzwasser ca. 9 Min.
mit Reis aufkochen, auf mittlerer Stufe ca. 12 Min. köcheln Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Gelatine mit den Händen ausdrücken und in der heißen Schokoladen-Sahne
Teller geben und gegrillten Banana Split garniert mit Schokoladen-Eis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und fein raspeln. In einer
Curry ca. 20 Min. auf niedriger Stufe köcheln. Orangen-Kokos-Topping darüberstreuen und servieren.
Hähnchenbrust, Aprikosen-Kokos-Sauce und Currybulgur
Gegrillte Keulen mit Kokos-Erdnuss-Dip, Limettenschnitzen
gehackten Tomaten und Kokosmilch ablöschen und ca. 5 Min. köcheln Aubergine aus dem Ofen nehmen, zum Kokos-Curry geben
Masse im Kühlschrank ca. 10 Min. ruhen lassen. Aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. köcheln
Frühlingszwiebeln und übrige Minze zum Kokos-Gemüse-Curry Kokos-Gemüse-Curry auf tiefe Teller oder Schüsseln
Die Küchlein im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Die Küchlein aus dem Ofen nehmen, das Baiser darauf
Kartoffel-Quark-Küchlein in 2 EL Öl bei schwacher bis Schwarzwurzeln nach Packungsangabe in etwas Wasser kochen
Schokolade grob hacken und in einer Metallschüssel Schoko-Mandel-Küchlein heiß oder kalt mit einem Klecks