Rote-Bete-Ziegenkäse-Tarte
Klarsichtfolie gewickelt 1 Stunde im Kühlschrank ruhen Rote Beten, Zwiebeln und Blumenkohlröschen darin bei
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
Zwiebel mit Knoblauch, Paprika und Wiener darin ca. Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. Brokkoli im kochenden Wasser ca. 3–4 Min. garen.
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen und Bohnen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen im Ofen ca. 45 Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen aus dem Ofen
Rote-Linsen-Dal mit Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen . 12 Min. weich kochen.
Rote-Bete-Apfel-Salat
Rote Bete in einem Küchensieb abtropfen lassen und Pfanne Walnüsse fettfrei bei mittlerer Stufe für ca
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Im Ofen ca. 10 Min. goldbraun und knusprig ausbacken Mariniertes Hähnchen mit Zwiebelstreifen darin ca.
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
und Chinakohl mit Karotten darin ca. 5 Min. braten Gemüse mit der Marinade ablöschen und ca. 1 Min. köcheln
Seeteufel mit Rote-Bete-Risotto
Rote Bete abgießen, Saft auffangen und Rote-Bete-Scheiben Pfanne vom Herd nehmen und Seeteufel ca. 2 Min. ruhen
Green Quinoa Bowl mit Spargel
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen.
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
Zwiebeln ca. 2 Min. anbraten. Aufkochen und auf niedriger Stufe ca. 15 Min. köcheln
One Pot Pasta mit Hähnchen
und Rosmarin waschen, trocken schütteln, Blätter bzw . 13 Min. köcheln.
Feldsalat mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen, halbieren und in dünne darin ca. 5 Min. dünsten.
Rote-Bete-Gnocchi mit Walnusspesto
Kartoffelkochtopf auswischen und darin ca. 5 l Salzwasser Wasser soll dabei nicht sprudelnd kochen).
Rote-Bete-Carpaccio mit Walnusskäse
Rote Bete in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Tipp: Wer den erdigen Geschmack von roher Roter Bete
Rote Linsen mit Kokos-Spinat
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. köcheln.
Nordischer Heringssalat mit Roter Bete
. 20–25 Min. weich garen. Rote Bete ebenfalls abgießen und würfeln.
Hackbällchen mit Rote-Bete-Gemüse
Rote Bete abgießen und würfeln. Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 5 Min. köcheln.
Tom-Ka-Gai-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Ingwer Auf mittlerer Stufe köcheln und Gemüse ca. 5 Min. garen