Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Zusammen mit Mango und Avocado zu den Linsen geben
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden In einem hohen Gefäß Tomate mit Mango und Mandeln fein
Sandwich mit Petersilien-Falafel und Mango Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Mango zugeben, Zuckerrübensirup darübergießen und ca
Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
Mango schälen, das Frucht¬fleisch vom Stein und in Ingwer schälen und fein reiben.
Ofen-Süßkartoffel mit Auberginen-Mango-Ragout
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern herunterschneiden Mango und Tomaten hinzugeben und alles für 10 Minuten
Süßkartoffel-Toast mit Mango-Schmand und Himbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und fein würfeln.
Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Griechischer Joghurt mit Mango-Frucht-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und In einer Schüssel 2 EL Limettensaft mit den Früchten
BBQ-Hähnchenschenkel mit Mango-Rucola-Salat
Im Ofen ca. 25 Min. garen. Nach der Hälfte der Zeit mit ausgetretenem Fleischsaft
Hähnchen mit Minzreis und Mango-Tomaten-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Mango-Tomaten-Chutney mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker
Gemüsecouscous mit pikantem Mango-Kräuter-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Gemüsecouscous mit Mango-Chutney auf Tellern anrichten
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Spieße nach ca. 5 Min. wenden.
Überbackene Enchiladas mit Hackfleich-Mango-Füllung
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango zugeben, mit gehackten Tomaten ablöschen und
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken schütteln und längs Schalotte schälen und in sehr feine Ringe schneiden
Cashew-Mascarpone-Eis mit Cranberry-Crunch
. wiederholen, bis das Eis fertig ist. Viel Freude beim Genießen!
Karamell-Erdnuss-Cookie Sandwich Eis
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark Eis in die gekühlte Form füllen.
Müsli-Eis-Pops mit Beeren und Honig
Honig und Joghurt miteinander verrühren. Die Beeren waschen und putzen. Erdbeeren in Scheiben schneiden
Birnen-Crumble mit Eis und Karamell-Soße
Derweil Macadamianüsse sehr fein hacken. Viel Freude beim Genießen!
Gefüllte Paprika mit Paprika Tomaten Sauce und Reis
Hackfleisch mit den Gewürzen, Kräuter, Ei, Senf, 1
Überbackene Porreestangen mit Kochschinken umwickelt in Bechamelsosse mit Reis
Das weiße vom Porree in ungefähr so lange Stücke schneiden In der Zwischenzeit Reis nach Wunsch fertig kochen.
Reis Bowl
Lauchzwiebeln putzen, waschen und mit den Gurken in ca. 3 cm lange Heißen Reis auf die Schalen verteilen, Hack, Gemüse
