Erdnuss-Schnitzel mit Basmati-Reis an Karotten mit Petersilie und Honig
In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Erdnüsse grob hacken, unter den Reis mischen und mit
Grüner Reis mit Süßkartoffel aus dem Ofen und Pesto von Kräuter und Erdnuss
Süßkartoffeln waschen, schälen, längs halbieren und Mit restlichen Erdnüssen bestreut servieren und Erdnuss-Kräuter-Pesto
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tandoori-Hähnchen, Reis und Mango-Chutney auf einem
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
Zwiebel halbieren, schälen und längs in Streifen schneiden In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe
Onepot Kokostraum von Kichererbsen an Reis mit Minze und Erdnüssen
In der Zwischenzeit Erdnüsse grob hacken. Mit Erdnüssen und Minze garnieren und servieren.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Gurke waschen, Enden entfernen, schälen und längs halbieren Erdnüsse fein hacken zum Gurkensalat geben.
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen mit Reis, marinierter Mango und Kokossauce
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
Bohnen entfernen und die Bohnen leicht schräg in lange Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
Frikadellen nach Thai mit Sesam-Süßkartoffeln, Erdnuss-Reis und minzigem Gurken-Salat
Den Reis etwas auflockern, Erdnüsse dazugeben und mit Frikadellen, Sesam-Süßkartoffeln, Minz-Gurken-Salat und Erdnuss-Reis
Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln und Erdnüsse grob hacken.
Asiatische-Steak-Streifen vom Schwein mit Honig-Karotten und Erdnuss-Kokos-Reis
Erdnüsse hacken und die Hälfte unter den Reis mischen Erdnuss-Kokos-Reis und die Honig-Karotten auf Tellern
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Erdnüsse grob hacken.
Gegrillter Banana Split mit Schokoladen-Eis und Erdnüssen
Von den Bananen die Enden entfernen und längs halbieren gegrillten Banana Split garniert mit Schokoladen-Eis
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Karotten gründlich waschen, je nach Größe längs halbieren Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
In einem weiteren Topf etwa 2 l Salzwasser zum Kochen Eier je nach gewünschtem Gargrad ca. 4–8 Min. kochen