Mango-Feta-Salat
Die Mangos vom Stein schneiden. Feldsalat, Mango, Rispentomaten, Fetakäse und Dressing
Mango-Smoothie-Bowl
Mangos schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden Fruchtfleisch würfeln, dabei etwa 1 Handvoll Mango
Kokos-Milchreis mit Mango
Mangos waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen In den Mixbehälter 50 g Mango und 2 EL Limettensaft
Mango-Macadamia-Dip
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1 Restliche Mango in einem hohen Gefäß mit Crème fraîche
Mango-Kichererbsen-Curry
Karotten waschen, schälen, längs halbieren und schräg Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und
Mango-Limetten-Limes
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und In einem hohen Gefäß Mango mit einem Pürierstab fein
Mango-Ingwer-Drink
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und In einem hohen Gefäß Orangensaft mit Mango, Birne und
Mango-Buttermilch-Eis
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango-Buttermilch-Masse in einer flachen Metallschüssel
Mango-Minz-Drink
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und In einem hohen Gefäß Mango, Zitronensaft, Minze und
Mango-Ananas-Smoothie
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und In einem hohen Gefäß Sojadrink mit Ananas und Mango
Pfannkuchen mit Mango-Joghurt
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern entfernen und Pfannkuchen mit Mango-Joghurt auf Tellern verteilt
Zucchinisalat mit Mango und Karotten
Alles längs in feine Streifen hobeln (oder mit dem Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden.
Fischcurry mit Mango und Koriander
und trocken tupfen, in den flachen Dampfgareinsatz legen Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und
Croquetas de Jamón
In einem Topf Butter und Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen. 90 g Mehl nach und nach zugeben und
Mediterranes Ratatouille-Gemüse mit Rosmarin-Kartoffel-Püree
Rosmarin waschen und trocken schütteln. Die Nadeln vom übrigen Rosmarin vom Stiel abstreifen
