Kross gebratene Schupfnudeln mit würzigem Tomaten-Bohnen-Gemüse
Knoblauch schälen und fein hacken. Gemüse in die Pfanne geben, durchschwenken und ca.
Chili con Carne
Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und
Chili con Carne
Kreuzkümmel und Zucker zufügen und Chili con Carne Vor dem Servieren Chili con Carne pikant mit Salz,
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen
Puten-Steak mit gebröselter Knoblauch-Kruste an Tomaten-Bohnen-Ragout auf Reis
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pute und Reis mit Tomaten-Bohnen-Ragout auf Tellern
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Gib die Aubergine dazu und brate sie bei hoher Hitze du bis zu 100 g mehr Wasser und die Kochzeit kann variieren
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
In derselben Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
Fasolada – Griechische Weiße-Bohnen-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Gemüse Selleriegrün fein hacken.
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten und servieren
Chili-con-Carne-Auflauf
Stückige und passierte Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Rustikales Chili con Carne
Die weißen Bohnen abspülen und abtropfen lassen und Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Klassisches Chili con Carne
Gemüse im selben Topf mit Bratensatz und 1 EL Öl anschwitzen Mit saurer Sahne servieren. Dazu schmeckt Brot.
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der Wenn noch etwas Teig am Holzspieß hängen bleibt, sind
Chili-con-Carne-Auflauf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel In einer Auflaufform die Hälfte vom Chili con Carne
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und EL Chili con Carne daraufgeben, mit Käse bestreuen
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Kapern und weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
In einer Schüssel mit Balsamico und 1 EL Olivenöl marinieren Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und in feine
Rotes Hähnchen-Thai-Curry mit Kokosnussmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewkernen
, trocken tupfen, zum Gewürzjoghurt geben und zum Marinieren In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Reis, Datteln und Nüsse zugeben und weitere ca. 2 Min
Gefüllte Chili sin carne Zucchini mit Vemondo veganem Hack auf Kürbis-Quinoa Gemüse
In einem Sieb Mais und Bohnen abgießen, abspülen und In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Knoblauch schälen und fein hacken. One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer
Schweine-Steak mit cremigen weißen Bohnen, Porree und knusprigen Minikartoffeln
Derweil in einer Pfanne 4 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Übrige Crème fraîche zum Bohnen-Porree-Gemüse geben