Gemüse-Nudelauflauf mit Huhn
Hähnchenbrustfilet ggf. auftauen und Nudeln nach Packungsanleitung garen. Backofen auf 170 Grad Umluft
Bohnen-Tomaten-Eintopf
Bohnenwasser und 1 Tasse Wasser ablöschen, dabei die Bohnen Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Lust auf noch mehr Salate?
Sommersalat mit Bohnen und Pfirsichen
mittlerer Stufe erhitzen und Pekannüsse darin ca. 2 Min Pfirsiche waschen, halbieren, Steine entfernen und in schmale
Weiße-Bohnen-Hummus
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Grundrezept Mojo Rojo
Paprika mit der Hautseite nach oben im Ofen ca. 10 Min Mojo Rojo mit Salz abschmecken und servieren.
Überbackene Spätzle mit Kohl
Kohl mit Zwiebeln ca. 3 Min. darin anbraten. Zugedeckt ca. 5 Min. garen.
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Kartoffeln mit Bohnen, Eisbergsalat, Oliven, Paprika
Sprossen-Salat mit Huhn
Hähnchenbrustfilet in ein Zentimeter breite Streifen schneiden und mit Sojasauce und Agavendicksaft
Huhn, Reis und Kochbanane
Hähnchen unter fließendem kalten Wasser innen und außen waschen, trocken tupfen und in 8-10 Teile zerlegen
Huhn mit Paprika und Ananas
die Marinade vermischen und das Fleisch darin 15 Min mittlerer Hitze erwärmen, Paprika hineingeben und 1 Min
Möhren sous vide
Möhren in zwei Portionen aufteilen und mit je 1 EL Möhren hineingeben und 30 Minuten garen.
Foul ägyptische Bohnen
Die Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen Bei niedriger Temperatur ca. 10 Minuten leise köcheln
Pastinaken-Möhren-Brei
Kartoffeln, Möhren und Pastinake putzen, schälen und Für 20-25 Minuten in leicht gesalzenem Wasser kochen
Bohnen-Paprika-Salat
Alle genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen wenige Probieren Sie unser Rezept für Chili con Carne aus!
Salat von weißen Bohnen
(ohne Salz) zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Bohnen in etwa 1 Stunde
Zucchini Möhren Puffer
Zucchini und Möhren waschen, Endstücke abschneiden Möhren und Kartoffeln schälen.
Frittata-Waffeln mit Möhren
Nach Geschmack mit einem Klecks Schmand und etwas Kresse auch unsere Rezeptideen für vitalstoffschonendes Kochen