In einem Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und verrühren und auf niedriger Stufe erhitzen, bis sich alles
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne erneut mit 1 EL Öl erhitzen und Garnelen darin
In einer Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Brotscheiben zu einem Sandwich zusammenklappen. 1 EL
(Ø 26 cm und Ø 20 cm) verteilen und glatt verstreichen Angel Food Cake im Ofen ca. 40 Min. backen.
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen. Mit dem Spatel nach unten schieben
Salz und ¼ TL Pfeffer zufügen und alles mit eingesetztem Penne Rigate zugeben, mit dem Spatel alles kurz durchrühren
Lachs waschen, trocken tupfen, intensiv mit 1 EL Öl Alles auf einem Blech mit 2 EL Öl und restlicher Gewürzmischung
Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben. 1 EL Restliches Olivenöl, 1 TL Salz und ½ TL Pfeffer hinzugeben
Penne und Brokkoli zusammen mit 500 ml Gemüsebrühe One Pot Penne mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Reis mit 300 ml Gemüsebrühe und Orangensaft in den Ingwer, Karotten und Paprika dazu geben und alles für
Quinoa und Zucchini mit 250 ml Gemüsebrühe und der Sollte zu wenig Flüssigkeit im Topf sein, weitere 50 ml
Spaghetti mit 300 ml Gemüsebrühe, Orangensaft und stückigen One Pot Spaghetti mit Tomatenmark, Honig, Chiliflocken
Dem Gemisch dann 1 EL Orangenschale hinzufügen. Monde kühl aufbewahren.
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli aus dem Ofen nehmen
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen One-Pot-Kokoscurry mit Salz, Pfeffer und Limettensaft
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. Min./100 °C/Stufe 1 ohne Messerbecher aufkochen. 1 TL
Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten. Min./100 °C/Stufe 1 ohne Messerbecher aufkochen. 1 TL
In einem Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Vegane One Pot Pasta auf mittlerer Stufe ca. 10–12
Alles mit Pfeffer würzen, auf einem Backblech zu 2 Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Frühlingzwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Kapern abtropfen
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer