Süßkartoffel-Toast mit Mango-Schmand und Himbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und fein
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
Veganer French Toast mit karamellisierten Äpfeln
Bananen schälen und in einer Schüssel mit Haferdrink fein Toast mit karamellisierten Äpfeln servieren.
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein Knoblauch schälen und fein hacken.
Gurken-Reis-Salat
Die Schalotten schälen und fein würfeln. fettarmen Rezepte, diese glutenfreien Rezepte oder weitere
Spinat-Feta-Muffins
Den Parmesan fein reiben und zu den Eiern geben. Falls der Teig zu fest ist, noch etwas Milch hinzunehmen
Zucchini Feta Kuchen
Den Feta in kleine Würfel schneiden. Die Eier mit dem Öl, der Milch, Salz und Pfeffer in
Schneller Gemüse-Reis
Reis zusammen mit den Tomatenstücken und 400 ml gesalzenem Gegarten Reis zugeben und mit Sojasauce und Wein ablöschen
Karotten-Reis-Halwa
Karotten schälen und auf einer Küchenreibe fein raspeln Karotten-Reis-Halwa mit gehackten Mandeln, Pistazien
Reis-Lachs-Auflauf
Reis in Salzwasser bissfest garen, Backofen vorheizen Reis abgießen, noch heiß mit dem Pesto mischen und
Feta-Paprika-Dip
waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und fein Derweil Knoblauch schälen und fein hacken.
Hähnchencurry mit Brokkoli und Reis
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil
Überbackener Gyrosauflauf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen In einer Auflaufform Reis, Hähnchenbruststücke „Gyros
Tomaten-Reis mit Hähnchenschenkeln
Karotten und Bohnen mit Reis und übriger Brühe zum Hähnchen geben und zugedeckt weitere ca. 10 Min. garen
Blumenkohlcurry mit Pute und Reis
Schalotten halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Omelett mit Feta und Tomaten
Feta klein würfeln. In einer Schüssel Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen
Bratkartoffeln aus Süßkartoffeln mit Feta
Feta mit den Händen zerkrümeln. auf Teller anrichten, Rucola daraufgeben und mit Feta
Gebratener Reis mit Hähnchen
Eier mit Reis unter ständigem Rühren und Vermengen Reis vom Vortag.
Lachs im Wirsingblatt mit Reis
Mit übrigem Wein und Sahne ablöschen und mit Salz, Lachs im Wirsingblatt mit Gemüse und Reis anrichten
Minipizzen mit Feta und Oliven
Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen Feta würfeln.
Frittata mit Erbsen und Feta
, trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und in feine In einer Schüssel Eier und Milch verquirlen.